Varför vill du ha lök: orsaker, kontraindikationer, sammansättning och användbara egenskaper

2025 Författare: Isabella Gilson | [email protected]. Senast ändrad: 2025-01-23 13:11

Vår kropp är ett integrerat sammankopplat system, som i sig antyder vad som är nödvändigt för dess bättre existens. Du vet inte vad som saknas och du vill ha lök? Det är värt att lyssna på dina önskningar och förstå vilka ämnen vår kropp behöver. Om du vill ha lök signalerar detta oftast att din kropp inte har tillräckligt med antimikrobiella ämnen för att skydda mot virus och infektioner.

Fördelar med lök

Lök anses vara en av de mest användbara livsmedel, eftersom den innehåller en stor mängd vitaminer, mineraler och spårämnen för att bibehålla kroppens hälsa. Deras brist kan vara anledningen till att du vill äta rå lök. Den huvudsakliga kemiska sammansättningen av lök är:

• Vitamin A. Det är en antioxidant som skyddar kroppen från fria radikaler som orsakar för tidigt åldrande av celler. Deltar i processerna för hormonproduktion, bildandet av nervsystemet och påverkar även synens kvalitet.
• Vitamin C. Känd somaskorbinsyra, som är en stark antioxidant. Ökar immuniteten, vilket bidrar till snabb bot av sjukdomar. Med dess hjälp producerar kroppen kollagenbindningar, som bildar hudens elasticitet, benstyrkan och stärkandet av blodkärlen. Kroppen reagerar skarpt på brist på C-vitamin, vilket är en av anledningarna till att man vill ha lök.
• Vitamin E. Deltar i kroppens metaboliska processer, påskyndar regenereringen av celler i inre och yttre organ. Det har en gynnsam effekt på produktionen av könshormoner och är en av de mest användbara vitaminerna för infertilitet.
• Vitaminer från grupp B. Delta i alla processer i kroppen. Tack vare dem bildas nervsystemet, kvinnlig fertilitet ökar. De påverkar processen för hematopoiesis och överföringen av geninformation. Det påverkar alla inre organ utan undantag.
• Vitamin PP. Ett vitamin som kallas nikotinsyra, som förebygger artrit, diabetes och bildandet av kolesterolplack.

Lök är rik på spårämnen som järn, koppar, mangan, natrium, kalium, magnesium, fosfor, jod, fluor, zink, aska, kalcium, kobolt.

Närare studier har visat innehållet av fytoncider i lök. Det är tack vare dem som lökens egenskaper har uttalade antimikrobiella egenskaper.

Fördelarna med lök för kvinnor

Som nämnt ovan innehåller lök en stor mängd C-vitamin, vilket har en gynnsam effekt på hudtillstånd och arbetebäckenorgan. Dessutom har vitamin B_{9, med andra ord folsyra, en direkt effekt på äggstockarnas funktion, vilket hjälper produktionen av hormoner som ökar chanserna för graviditet.}

Fördelar med lök för män

Det har bevisats att att dricka 1 matsked lökjuice tre gånger om dagen kan öka styrkan och sexlusten. Vitaminer och spårämnen som ingår i dess sammansättning hjälper testosteronproduktionen och förbättrar mäns sekundära sexuella egenskaper. Varför vill en man ha lök om inga virus och infektioner upptäcktes under testerna? Mest troligt är det en låg nivå av testosteron i kroppen.

Varför vill du ha lök?

Om du känner en oemotståndlig önskan att äta lök, signalerar kroppen troligen attacken av virus och bakterier, eftersom lök är ett kraftfullt vapen mot infektionssjukdomar. Och på frågan om varför du vill äta lök varje dag kan du svara att detta ofta är förknippat med luftvägssjukdomar, när en latent infektion hämmar kroppen, och du inte tar till ordentlig behandling.

Inom folkmedicinen är lök huvudprodukten för behandling och förebyggande av akuta luftvägsinfektioner och influensa. När kallt väder sätter in skickar vårt immunförsvar en signal till hjärnan som skapar smakpreferenser, och det är en av anledningarna till att vi är sugna på lök.

Regelbunden konsumtion av lök

Det finns faktiskt ingen specifik siffra som indikerarmaxdosen lök per dag, men det kan noteras att om du äter 150 gram per dag får du hälften av det dagliga intaget av vitamin A och C.

Lök innehåller inte mycket kalorier (47 kcal per 100 gram), men det är en kolhydratrik produkt. Det kan öka aptiten, men hjälper till att snabbt ta upp maten.

Kan lök skada kroppen?

Lök rekommenderas inte för personer som lider av hög surhet i magen och har problem med mag-tarmkanalen. När man äter en stor mängd lök utvecklas astmaanfall, högt blodtryck och takykardi.

Lökens effekt på kroppen

Hjärnan. Med frekvent användning av lök observeras föryngring av hjärnregionerna och en försening i åldrandet. Studier har visat att lök är ett sömnmedel. En person som älskar lök lider sällan av sömnlöshet.

Lever. Om din lever gör ont, så kanske det är därför du vill ha lök. Orsakerna till detta fenomen relaterar också till det faktum att vår kropp börjar föreslå de produkter den behöver. Att kombinera socker med lök och sedan dricka mycket vatten kan avgifta levern och gallblåsan.

Hjärta. Frekvent användning av lök påverkar processen med hematopoiesis och hjärtmuskelns arbete. Lökjuice löser också upp det onda kolesterolet, vilket förhindrar bildandet av kolesterolplack som kan leda till hjärtinfarkt eller stroke.

Hur eliminerar man lukten av lök?

Det är omöjligt att tänka sig fler sallader, kött- och fiskrätter utan lök, eftersom det ger en kryddig doft och smak. Men för all dess användbarhet har lök en nackdel, från vilken många människor begränsar deras användning. Lök innehåller svavelföreningar som orsakar tårar när de skärs och luktar efter att ha ätit. För att undvika avdunstning av svavel måste du följa några regler:

• Försök att förvara glödlamporna i kylen.
• Ta bort skalet försiktigt utan att skada frukten.
• Innan du skär, fukta kniven med kallt vatten och använd en mycket tunn och vass kniv när du hackar löken, det skadar väggarna mindre, vilket förhindrar att gas tränger ut.

• Efter användning av produkten sitter lukten från munnen kvar länge. Att lösa detta problem kommer att hjälpa mandlar, valnötter eller cashewnötter som äts efter lök. Du kan också dricka ett glas mjölk efter en måltid.
• Ett effektivt sätt att bli av med dålig andedräkt är att långsamt tugga en kvist dill eller persilja direkt efter att ha ätit.
• Rätter kan också absorbera den obehagliga lukten av lök. För att undvika lukten från pannan, koka vatten i den med tillsats av 2 matskedar vinäger. För att undvika lukten av bestick behöver du bara torka av dem med bordss alt.

Lök är en av de mest användbara produkterna som kan hjälpa kroppen i behandlingen ochförebyggande av olika sjukdomar. Det viktigaste är att lita på din kropp, och den kommer att berätta vad som är bäst för honom för tillfället.