2024 Författare: Isabella Gilson | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 03:40
Förr eller senare tänker varje person på hur nyttig maten han äter varje dag är. Och detta är inte alls förvånande, för från överallt hör vi att ingen av produkterna idag är naturliga.
Majsflingor har vunnit stor popularitet bland konsumenter idag. Skadorna och fördelarna med denna produkt är föremål för kontroverser bland nutritionister runt om i världen. Naturligtvis är detta väldigt bekvämt - du hällde en torr frukost med mjölk och efter 1-2 minuter kan du börja äta. Men allt är inte så lätt och enkelt som det verkar vid första anblicken.
Naturliga majsflingor: skada och nytta
För att förstå denna svåra fråga måste du komma ihåg hur den här rätten föddes. Det är intressant att majsflingor, vars skada och fördelar är mycket tvetydiga, producerades på en av fabrikerna som ett resultat av ett tekniskt fel. Oturliga bagare glömde oavsiktligt att de knådade degen, och den blev till klumpar. Man bestämde sig för att rosta dem och sälja dem undertyp av ny produkt. Det fungerade: flingorna fick mer och mer konsumentkärlek för varje dag.
Men i det första skedet av denna majsberättelse kunde det inte vara tal om någon skada. Det fanns inga tillsatser som förbättrar smaken och förlänger hållbarheten i denna produkt. Men saker och ting har förändrats med tiden.
Modern cornflakes: skada och nytta
Småningom började glasyr, honung och sedan olika inte så användbara ingredienser läggas till färdiga frukostar, varav de flesta börjar med det olyckliga "E".
Om du äter frukost så här 1-2 gånger i veckan kommer det naturligtvis inget hemskt att hända. Du behöver bara komma ihåg att majsflingor bäst hälls med mjölk eller kefir. Det blir väldigt bra om produkterna är fettfria. Faktum är att honung och glasyr, såväl som en viss mängd olja som dröjer kvar i produkten efter stekning, kan påverka figuren negativt, avsättas på sidorna i form av överflödigt fett, om du använder cornflakes för ofta. Deras kaloriinnehåll är i genomsnitt 350 (+/-10) kcal per 100 g.
Dessutom kan flingor, precis som annan mat som har stekts, orsaka cancerutveckling. Däremot innehåller de inte så mycket fett - cirka 7 g. Kolhydrater är en annan sak. Det finns cirka 60 g av dem. Av denna anledning konsumeras majsflingor bäst av barn och ungdomar - de har en snabb ämnesomsättning, och det är osannolikt att detta påverkar siffran.
Olika icke-naturliga tillsatser - smaker, sötningsmedel, färger - det är detta som gör majsflingor (vars fördelar och skador blir inte så uppenbara efter att ha läst sammansättningen) inte det bästa alternativet för daglig konsumtion. Förutom den allmänna negativa påverkan på kroppen kan de orsaka allergier.
Majsflingor är en källa till fiber. Men jämfört med majs i sig finns det mycket mindre naturliga kostfibrer i dem. Och anledningen är att kornen utsätts för en mängd olika influenser: malning, rostning, pressning. Som ett resultat förstörs en betydande del av de användbara ämnena helt enkelt.
Som du kan se finns det fler negativa sidor med att äta cornflakes. Det betyder att de inte är lämpliga för dagligt bruk.
Rekommenderad:
Konserverade oliver: skada och nytta, effekter på kroppen, kalorier
Oliver är en populär rätt i Medelhavsländerna, Nordafrika och södra Europa. Denna produkt är från Grekland. Människor använder dessa frukter i sin rena form och gör även olja av dem. Vilka egenskaper har konserverade oliver? Skadorna och fördelarna med mat och dess effekt på kroppen diskuteras i avsnitten i artikeln
Socker och s alt – skada eller nytta. Definition, kemisk sammansättning, effekter på människokroppen, för- och nackdelar med konsumtion
Nästan var och en av oss äter socker, s alt dagligen. Samtidigt tänker vi inte ens på den så kallade vita döden. Dessa två ingredienser förhöjer smaken på rätter och ökar därmed aptiten. En söt tand strävar efter att lägga ett par extra skedar socker i te, men s altälskare kommer aldrig att ge upp konserverade grönsaker på vintern. Vi kommer att prata mer i detalj om den tillåtna dagliga konsumtionen av dessa produkter
Månsken: skada och nytta för kroppen. Metoder för beredning, rengöring och bryggning
Sedan urminnes tider har människor försökt upptäcka något nytt. De ville förbättra kvaliteten på sina produkter. Genomförde olika experiment, experiment på allt som de gillade. Denna önskan har hjälpt till att uppnå de önskade resultaten i den moderna världen. Det finns många recept som kom till oss från det förflutna, och modern teknik gör matlagningsprocessen enklare
Kryddnejlika: skada och nytta, beskrivning med foto, användbara egenskaper, terapeutisk effekt, tips och regler för användning
Vintergröna buskknoppar har länge använts som en väldoftande krydda. Vi pratar om kryddnejlika, som är inhemska på Moluckerna. Ett exotiskt träd med läderartade löv ger inte bara kockar en extraordinär kryddig ingrediens, utan är också populär inom medicin. Från den här artikeln kommer du att lära dig om farorna och fördelarna med kryddnejlika, de olika sätten att använda den
Varmpeppar: skada och nytta för kroppen
Vilka egenskaper har peppar? Hälsofördelar och skador kommer att anges i materialet i denna artikel
