2024 Författare: Isabella Gilson | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 03:40
I nästan var och en av oss är de närvarande på något sätt. Uppiggande drycker är designade för att pigga upp kroppen på morgonen eller när du tappar styrkan. Och detta är deras huvudfunktion. Men du kan väcka energi i dig själv för ytterligare en arbetsdag eller lindra tröttheten efter den med olika metoder, därför, vilken dryck som piggar upp dig bäst av allt, måste du bestämma på egen hand med hjälp av rekommendationerna i vår artikel.
Kaffe
Utan denna doftande dryck kommer de flesta av världens befolkning inte längre att klara sig. En kopp kaffe på morgonen är en tradition som har utvecklats genom århundradena sedan den tid då bönorna började föras till Europa. Låt oss minnas åtminstone Peter den store, som häftigt planterade ett nytt mode - att dricka kaffe - bland de dåvarande bojarerna och rådgivarna. Och många motsatte sig då detta västerländska inflytande. Idag, i förståelsen för de flesta uppiggande drycker, börja naturligtvis med morgonkaffe. Eller snarare, från koffeinet som finns där och stärker vårorganism.
Sorter och tillagningsmetoder
Det finns många sorters kaffe, men för industriell produktion använder de främst Arabica och Robusta (alla andra typer står för endast 2%). Hur kaffe bryggs kan också vara drastiskt annorlunda.
- Många gourmeter föredrar att brygga en uppfriskande drink i cezve (orientalisk stil) - det är så det mest avslöjar sin smak och arom.
- I Amerika föredrar de kaffemaskiner (de så kallade dropparna), där bryggningen sker enligt gravitationsprincipen: kokande vatten kommer in och droppar ner i en tratt med mald spannmål. Kaffebryggare och espressomaskiner av gejsertyp är också vanliga.
- Fransk press (en kolv med en speciell kolv som separerar tebladen) kan också göra en fantastisk drink.
- I värsta fall kan du använda lösligt: späd bara pulvret i kokande vatten.
Det är allmänt accepterat att kaffe i små mängder (1-2 koppar om dagen) ökar uppmärksamheten, koncentrationsförmågan, lindrar trötthet. Men i stora doser bildar koffein ett beroende som liknar alkohol i mild form. Det kan också orsaka högt blodtryck.
Te
Denna uppfriskande dryck har varit känd för mänskligheten i många årtusenden. Och idag föredrar vissa människor att dricka en kopp doftande te på morgonen snarare än kaffe. Man tror att te verkligen är hälsosamt och väldigt gott, speciellt om det är bryggt på rätt sätt. Förresten, gör det intetänk på att brygga den med kokande vatten, som många hemmafruar gör nu, och i ännu högre grad koka upp dessa uppiggande drycker. Enligt reglerna, bekräftade av tusentals år av praktik, bör bryggning ske i temperaturintervallet från 75 till 85 grader. Och i den urgamla traditionen var lösbladsteer helt vispade med en speciell visp i varmt vatten från en bäck. I Japan rekommenderas till exempel att använda vattentemperaturen, konventionellt kallad "krabbögon": stora bubblor börjar flyta upp till ytan, som liknar ögonen på denna leddjur.
Vad te innehåller
På grund av vad som händer för att stärka kroppen när man dricker te? För det första innehåller den tein (ett ämne som liknar koffein, upptäckt lite tidigare). Och för det andra finns det många användbara aminosyror, enzymer, spårämnen som har en positiv effekt på människokroppen. Dessutom bör man nog ta hänsyn till den tusenåriga praxis att använda den som en stärkande dryck: de kinesiska vismännen kommer inte att råda dåligt!
Starkare drinkar
Energi, som fyllde stormarknadernas hyllor idag, blir allt mer populärt, särskilt bland unga. Tillverkare erbjuder en enorm lista över produkter av detta slag. Starkare drycker (som innehåller och inte innehåller alkohol) innehåller taurin och ginseng, koffein och guaranaextrakt, karnitin. Alla dessa ämnen, som konsumeras okontrollerat och i stora mängder, kan orsaka irreparabel skada på kroppen. FörutomMen, och detta är ett allmänt erkänt faktum, orsakar dessa drycker, tillverkade på ett industriellt sätt, ett ganska ihållande beroende och beroende, på gränsen till alkohol. Därför kommer vi inte i den här artikeln att marknadsföra dem särskilt och gå vidare till kraftfulla drycker som enkelt kan göras hemma - med dina egna händer. Dessutom kommer de inte att orsaka någon skada och tvärtom kommer de att vara användbara. Uppiggande drinkar istället för kaffe på morgonen kommer att muntra upp dig och ge dig energi för hela dagen, hjälpa dig att hantera apati och sluta gnälla.
Citron och honung
Denna underbara tonic kan inte bara öka din prestation avsevärt, utan också öka immuniteten och hjälpa till att försiktigt bli av med ett par extrakilon. Det är väldigt enkelt att förbereda det. Ta en halv citron, pressa saften i ett glas. Tillsätt en liten sked naturlig honung. Fyll på med varmt vatten (men inte kokande vatten). Vi blandar. Kraftdrycken är redo att drickas, och för smak och harmoni kan du lägga till kanelpulver där - en halv sked. Dessutom, i ett sådant "te" finns det många vitaminer och mikroelement - din kropp kommer definitivt inte att bli förolämpad.
Apelsin och kakao
En sådan tonic drink, dricks på morgonen, kommer att muntra upp dig och ge en fantastisk stämning. Det kommer också att balansera kolesterolnivåerna och få dig att känna dig mätt under lång tid (du kan ta det istället för frukost).
Vi tar den färskpressade juicen av en halv apelsin, gnider in lite fruktskal i den. Vi lagar kakao enligt det klassiska receptet - med mjölk. Blanda iförhållandet 1 till 1 kakao och juice med skal. Vi dricker - glädje och aktivitet ges under lång tid.
Ingefärste
Denna produkt är lika uppfriskande som kaffe. Ingefära hjälper till att lindra trötthet, det är särskilt användbart för dem som ägnar sig åt hjärnövningar ganska ofta: forskare har bevisat dess fördelar för mänsklig mental aktivitet.
Matlagning är enkel: häll riven eller skär i små bitar färsk ingefära (sked) med kokande vatten som inte är kallt. För att smaka, tillsätt honung, ett myntablad, en citronskiva (men detta är inte nödvändigt, det viktigaste är att ingefäran konsumeras färsk och inte som ett pulver - då kommer den toniska effekten att minska avsevärt).
örtteer
Dessa uppiggande drycker har länge varit vördade bland healers, tagna för att förstärka en persons inre energi. Och deras recept har stått emot testet i många århundraden. Så låt oss dricka säkert!
Vi förbereder en blandning av örter i delar: johannesört - 3, hästhov - 3, mynta - 2, 5, oregano - 2, 5, kamomill - 2, majsstämpel - 2, vildros (frukter)) - 1, 5, hagtorn (frukter) - 1, valerianarot - 1, eukalyptus - 1. Mal denna blandning och blanda noggrant. Brygg med mjukt kokande vatten, tillsätt vanligt grönt te (men du kan klara dig utan det). Vi insisterar i en tekanna i cirka 15 minuter. Vi dricker nybryggt, varmt. Du kan lägga till honung för smakens skull.
Rekommenderad:
Kaffe med apelsinjuice: populära recept för att göra uppfriskande drycker och deras namn
Kaffe med apelsinjuice, som kommer att diskuteras idag, har en speciell smak. Det är svårt att beskriva det, men många som har provat en sådan drink noterar att beslutet att kombinera komponenterna är väldigt originellt, och smakpaletten är jämförbar med det allomfattande ordet "glädje"
Hur många kalorier är det i kaffe? Kaffe med mjölk. Kaffe med socker. Snabbkaffe
Kaffe är en av de mest populära dryckerna i världen. Det finns många tillverkare av det: Jacobs, House, Jardine, Nescafe Gold och andra. Produkterna från var och en av dem kan användas för att tillaga alla typer av kaffe, såsom latte, americano, cappuccino, espresso. Alla dessa arter har en unik specifik smak, arom och kaloriinnehåll
Kaffe med en banan: recept på uppfriskande drycker
Att kombinera kaffe med en banan kan verka ovanligt vid första anblicken, men en drink gjord av dessa ingredienser är ett enkelt, gott och hälsosamt sätt att börja din morgon. Det finns många kombinationer av dessa produkter. I den här artikeln kommer du att lära dig 4 recept på banankaffe
Vad är det för fel på kaffe? Är grönt kaffe skadligt? Är det dåligt att dricka kaffe med mjölk?
När du har läst artikeln kommer du att ta reda på varför kaffe är skadligt för människor och vem som inte bör dricka det. Kanske är det bara en vanföreställning? Om din allmänna hälsa är bra, kommer den här drycken inte att skada dig alls, och du kan njuta av dess smak så mycket du vill
Är det möjligt att dricka energidrycker: för- och nackdelar med att dricka energidrycker
Bara en liten burk - och energin svämmar över igen. Tillverkarna av denna mirakeldryck hävdar att energidrycken inte orsakar någon skada, dess effekt på kroppen är jämförbar med vanligt te. Men allt skulle vara bra, om inte för en men
