2024 Författare: Isabella Gilson | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 03:40
Behaglig doft av kaffe… Vad kan vara bättre på en måndagsmorgon? Det piggar upp, hjälper till att vakna, "tänder på" var och en av oss. Men låt oss ta reda på hur denna mekanism fungerar, överväg dessutom frågan som är nyckeln i vår artikel: "Varför dricka vatten efter kaffe?" Vetenskaplig forskning kommer att avslöja för oss vad vi inte kunde ha föreställt oss. Vi kommer att berätta om detta och mycket mer i vårt material.
koffein och teobromin
Så, innan vi kommer till nyckelfrågan om vårt material - varför dricka vatten efter kaffet, bör följande sägas. När kaffebönan växer ackumuleras två alkaloider. I ett nötskal är alkaloider en grupp kväveh altiga organiska föreningar oftare av vegetabiliskt ursprung. I den yttre delen av kaffebönan ansamlas alkaloiden koffein i ett tunt lager. Och i den inre delen - teobrominalkaloid.
När vi kokar kaffe frånfullkorns, naturligt, redan malet kaffe, sedan i en kopp med en doftande favoritdryck, i processen med trevlig kaffedrickning, får vi två alkaloider: koffein och teobromin. Koffein börjar verka omedelbart, och effekten av det varar i 20-25 minuter. Vad händer vid denna tidpunkt i vår kropp? För det första: under påverkan av koffein smalnar kärlen i alla mänskliga organ, förutom njurarna. Här observerar vi den motsatta effekten - under påverkan av koffein expanderar njurarnas kärl. I detta avseende stiger blodtrycket i alla mänskliga organ, vilket leder till förbättrat blodflöde i njurarna! Vi vaknar, känner oss aktiva, kan tänka, agera och gör oss redo för jobbet för att starta vår nya arbetsdag. En person känner en naturlig önskan att gå på toaletten. Urin som utsöndras under påverkan av kaffe, förutsatt att personen är frisk, är lätt, som vatten. Efter 25 minuter upphör effekten av koffein och teobromin börjar verka.
Teobromineffekt
Teobromin, till skillnad från koffein, verkar långsamt, i ungefär en timme. Dess effekt på människokroppen är motsatt den av koffein. Det första som händer är att kärlen i alla organ expanderar, och njurkärlen tvärtom smalnar! Följaktligen, under teobromineffekten, minskar det systemiska trycket i kroppen, blodflödet i njurarna förvärras och personen börjar känna obehagliga "dragnings"-fenomen i ländryggen.
"Korrekt"kafé
Vi kommer till nästa viktiga fråga: "Varför sköljs kaffe med vatten?"
Men först vill jag notera att på de kaféer där läskunniga och kunniga arbetar (vi betonar ordet "läskunniga" tre gånger), efter en kopp kaffe serveras du ett glas rent vatten om 20 -25 minuter. Resenärer i Europa får ofta detta glas vatten på ett kafé vid vägen, de vet förstås hur man dricker kaffe ordentligt. Och en person, som dricker ett glas vatten, gör elementär profylax till kroppen, förhindrar kränkningar av fasen av vatten-s altmetabolism, vilket inte tillåter njurarna att falla in i systemet för störning av blodflödet. Som ordspråket säger: "Ta hand om dina njurar från en ung ålder!" Faktum är att allt visade sig vara enkelt och tydligt, varför de dricker vatten efter kaffet. Att sitta på ett kafé, ha en trevlig konversation, njuta av aromatiskt kaffe, lyssna på stadens brus, du vet att du behöver dricka ett glas vatten, och du kommer att göra det, men glöm inte att du fortfarande har 25 minuter på dig till ditt förfogande. Detta är svaret på en annan fråga: "Hur länge ska man dricka vatten efter kaffe?".
Kilometer 30 Syndrome
Det handlade om kornkaffe, nu skulle jag vilja prata om snabbkaffe. När den mest värdefulla koffeinfraktionen utvinns ur kaffebönor, ja, vi pratar om koffein i det yttre lagret av bönan, då rensas det bort. Denna del av kaffebönan används vid framställning av medicinska preparat som innehåller koffein. Och det inre skalet på kaffebönan används vid framställning av snabb- och granulerat kaffe. Tyvärr är det idag inte alla tillverkare, förutom JACOBS,de skriver att det inte finns något koffein i kaffe, kanske motiverat av att koffeinfraktionen åtminstone finns i en mängd på 5%. Därför, när du dricker en kopp snabbkaffe, får du inte känslan av en "livlig morgon", du vill sova från den. Vi kommer att få koffeineffekten endast från fullkornskaffe, men se till att prata om teobromineffekten, som alltid kommer. Och det beror inte på typen och kvaliteten på själva kaffet.
Det värsta är att människor, som inte känner till hur sådana mekanismer fungerar, hamnar i obehagliga, och ibland dödliga, situationer. Frågan om överkomlighet och användarvänlighet (det är inte nödvändigt, och ibland finns det inga villkor för att ta bort det olösliga kaffesedimentet) spelade en ledande roll! En person dricker snabbkaffe, får ingen aktivering, och efter 20-25 minuter börjar teobrominstadiet. Vad kan hända? Tänk om det till exempel är en lastbilschaufför? Som lämnade staden tidigt, medan banan är ledig, klockan fem på morgonen, efter att ha druckit 1-2 koppar snabbkaffe, tagit det i termos, går längs banan. Bekvämt, mjukt säte i förarhytten. Under påverkan av teobromin somnar han, och enligt statistiken händer det unika. Sova eller inte sova, det spelar ingen roll, teobromin som en stark alkaloid kommer att ha sin effekt på kroppen. Det kallas 30-kilometerseffekten. Från den 30:e till den 50:e kilometern från staden noteras det maximala hoppet i trafikolyckor med lastbilar. Eller, som regel, detta händer en halvtimme efter att du stannat vid ett kafé vid vägen.
God natt kaffedrickare
Ibland efter en nervös dag på jobbet är det svårt att somna, vad kan man göraI detta fall? Ta sömntabletter! Kanske det logiska svaret, men det finns ett annat alternativ, trevligare och mildare. För att somna gott och gott är det värt att dricka en kopp snabbkaffe på natten, mer fruktos och mjölk, och "Morpheus omfamning" är garanterad för dig! I det här fallet kommer snabbkaffe att göra dig en god service. Det är viktigt att veta hur man dricker kaffe!
Slutsats
Sammanfattningsvis av det som har sagts, vill jag notera att när man gör sig redo för vägen, särskilt när man kör, oavsett hur mycket du älskar kaffe, är det bättre att avbryta trevlig kaffedrickande. Drick en kopp grönt eller svart starkt bryggt te. Te kommer att ha samma uppfriskande effekt på din kropp. Varför dricka vatten efter kaffe om te innehåller koffein och inte innehåller teobromin? Du kommer inte att känna av teobromineffekten, med andra ord, du kommer inte att somna under körning. Lycklig väg! Och kom ihåg att du är älskad och välkommen hemma.
Rekommenderad:
Klassificering av kaffe efter ursprung, efter sort, efter styrka, efter typ av bearbetning och rostning
Den här artikeln kommer att fokusera på klassificeringen av kaffe. Hittills är mer än 55 (eller till och med cirka 90, enligt vissa källor) sorter av trädet och 2 huvudsorter kända. De har skillnader i vissa egenskaper, till exempel smak, arom, kornform, kemisk sammansättning. Detta i sin tur påverkas av klimatet i området där träden växer, tekniken för insamling och efterföljande bearbetning. Och kaffeklassen beror på dessa egenskaper
Hur mycket vatten bör en person dricka per dag? Vattnets roll i vårt liv
Ämnet om att en persons hälsa, skönhet och harmoni till stor del beror på hur mycket rent vatten han konsumerar stiger regelbundet. Det är särskilt populärt bland dem som går ner i vikt. Det finns också en motsatt åsikt: överskott av vätska provocerar ödem, skapar en extra börda på njurarna och hjärtat. Så hur mycket vatten ska en person dricka per dag och hur man korrekt beräknar dagskursen individuellt för varje? Låt oss försöka svara på dessa frågor
Vatten med honung. Honung med vatten på fastande mage för viktminskning. Honung med vatten och citron
Frågan om att gå ner i vikt måste hanteras på ett ansvarsfullt sätt så att önskan om harmoni inte visar sig vara en väg till förlust av hälsa. Honung med vatten på fastande mage för viktminskning används effektivt över hela världen. Förutom att kroppen gör sig av med övervikt så läker den samtidigt
Varför kan du inte dricka mat? Vad kan du dricka när du äter?
För inte så länge sedan började experter bråka om det är möjligt att dricka mat. Vissa säger att det är skadligt. Andra är säkra på att det är dåligt att äta torrfoder. Vi kommer att förstå dessa problem, liksom varför du inte kan dricka mat, eller omvänt, du kan
Hur många kalorier finns i vatten och hur man dricker vatten på rätt sätt
Många människor har hälsoproblem och övervikt på grund av brist på vatten i kroppen. Bland annat kan huvudvärk uppstå, kronisk trötthet och apati kan övervinnas. Dessutom tas inte hänsyn till användningen av vätskor i form av te, kaffe eller juice, det är rent dricksvatten som spelar rollen. Hur många kalorier är det i vatten och hur man dricker det korrekt för att förbättra ditt utseende och hälsa?
