Vilken färsk mjölk är hälsosammast?

Vilken färsk mjölk är hälsosammast?
Vilken färsk mjölk är hälsosammast?
Anonim

Färsk mjölk är en av de mest användbara produkterna som en person behöver så mycket. Sedan urminnes tider har det använts som ett botemedel mot olika sjukdomar. Med dess hjälp behandlades nervösa störningar, feber, njursjukdomar. Mjölk har också använts av idrottare för att bygga muskelmassa.

ny mjölk
ny mjölk

Vad tjänar det till?

Drycken innehåller nästan alla ämnen och vitaminer som behövs för kroppen. På grund av det höga innehållet av kalcium stärker det ben och kardiovaskulära system, och är bra för tandhälsan. Naturlig mjölk gynnar äldre eftersom deras ben blir ömtåligare med tiden. Drycken innehåller vitamin A, som är nödvändigt för hudens hälsa, slemhinnor och reglering av metaboliska processer i kroppen, och B1, som är involverat i nervsystemets funktion och kolhydratmetabolism. Mjölk innehåller många näringsämnen, inklusive proteiner, som innehåller alla aminosyror som kroppen behöver, samt laktos, som är nödvändigt för olika vitala organs funktion.

Färsk mjölk är mer värdefull eftersom deni flera timmar kan det fördröja reproduktionen av bakterier. För att öka varaktigheten av denna period filtreras och kyls den. Drycken innehåller "levande" immunglobuliner, agglutininer, antitoxiner, opsoniner, precipitiner och andra ämnen som stärker det mänskliga immunförsvaret. Det är därför det ska drickas vid behandling av olika sjukdomar.

naturlig mjölk
naturlig mjölk

Även om färsk mjölk är mer användbar, måste du veta under vilka förhållanden den erhålls. Om mjölkerskan inte tvättade händerna eller använde otvättad disk, eller om kon är sjuk, kan drycken innehålla sjukdomsframkallande bakterier.

Kokt mjölk har också medicinska egenskaper, men i mycket mindre utsträckning än färsk mjölk. Detta beror på att vid upphettning förstörs ett antal proteiner och C-vitamin.

Vilken mjölk är bäst?

Man tror att getmjölk är mer kompatibel med en persons fysiologiska egenskaper. Det är lättare att smälta. Strukturen av dess proteiner och fetter är närmast strukturen hos ämnen som finns i bröstmjölk. Det orsakar nästan inte allergiska reaktioner, till skillnad från ko. Färsk getmjölk accepteras bättre av barn med olika matsmältningsbesvär.

färsk mjölk är
färsk mjölk är

Den innehåller mer vitamin A, som förbättrar hudens hälsa och syn, och PP, som förbättrar oxidativa processer i kroppen.

Komjölk har också vissa egenskaper som gör den bättre än gets. Nämligen: den har högre innehållfolsyra, samt järn och B-vitaminer. Dessutom har getmjölk en specifik smak som inte alla gillar.

Färsk mjölk rekommenderas inte för personer med kronisk kolit och enterit, samt anacid gastrit. Dessutom har vissa inte enzymet som ansvarar för att bryta ner laktos i kroppen, så de kan helt enkelt inte dricka den här produkten.

Trots att getmjölk är bättre än komjölk på många sätt, har den senare också många fördelar och är billigare.

Rekommenderad: