Grönt te med mjölk: fördelar och nackdelar, recept, recensioner

2024 Författare: Isabella Gilson | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 03:40

Grönt te med mjölk är en ganska konstig kombination som till en början kan orsaka avsky, snarare än en önskan om att prova det. Men som många recensioner visar kan detta ovanliga botemedel bidra till viktminskning. Stämmer det?

Är den här kombinationen möjlig?

Grönt te och mjölk… Den som hör talas om milkweed för första gången kan bli förbryllad över en konstig kombination. Men de som har "bränt" med önskan att gå ner i vikt i mer än ett år arbetar aktivt med det, de vet hur grönt te med mjölk är användbart.

Det är i syfte att gå ner i vikt som de dricker en sådan drink. Det påverkar accelerationen av ämnesomsättningen. Naturligtvis hjälper mjölkte mycket, om rätt kost följs utesluts allt skadligt.

Smaken på drycken är naturligtvis inte för alla, men den är ganska lämplig för konsumtion. Grönt te är något bittert utan att övermanna smaken av mjölk. Eftersom det rekommenderas att använda mjölkte flera gånger om dagen (4-5), vänjer man sig med tiden vid dess säregna smak, som konsumentrecensioner säger.

Fördelar med grönt temed mjölk

Grönt mjölkte är osannolikt att användas om inte för dess välgörande egenskaper. Och det finns många av dem.

1. Lågkalori - 80 kcal per 100 ml dryck.
2. Drick förbättrar ämnesomsättningen.
3. Stabiliserar mag-tarmkanalen.
4. Står upp, tonar och lindrar huvudvärk.
5. lugnar och normaliserar nervsystemets funktion.
6. Har en gynnsam effekt på tandemaljen, minskar risken för karies.
7. Berikar kroppen med kalcium.
8. Ett bra diuretikum som normaliserar njurarnas aktivitet.
9. Förbättrar hjärtsystemets funktion.
10. En svag koncentration av en sådan dryck skadar inte ens barn.
11. Läkare rekommenderar att kvinnor dricker detta te i små mängder under klimakteriet, för att förebygga osteoporos.

Hälsofördelarna med grönt te har bevisats gång på gång. Men det finns också nackdelar. Dessutom förföljer denna fråga många forskare som avgör vilken effekt te har på kroppen i större utsträckning (bra eller dålig).

Drick skada

Fördelarna och skadorna med grönt te "går alltid sida vid sida", så det är inte alltid möjligt att förutse hur mjölkmjölk kommer att påverka. Vilken skada gör drycken?

1. Grönt te med mjölk är svårt att smälta på grund av att mjölkprotein interagerar med teaflavin. Därför, om matsmältningssystemet är "selektivt" för typerna av produkter, bör denna dryck kasseras.
2. Mjölkhämmar grönt tes förmåga att fungera som en vasodilator.
3. Drycken kanske inte visar sina fördelar alls, eftersom mjölk och grönt te kan undertrycka varandras fördelaktiga egenskaper.
4. Individuell intolerans mot komponenter förekommer också.

De som har provat drycken noterar dessutom att mjölk dämpar smaken av grönt te i sig. Dessutom gör mjölkkomponenten tedrycken mindre uppiggande och stärkande. Åtminstone talar recensionerna specifikt om bristen på en uppiggande effekt efter att ha druckit grönt te med mjölk. Vissa noterade att första gången du måste välja rätt proportioner av komponenterna under lång tid, för om du tillsätter för mycket eller omvänt inte tillräckligt med mjölk, blir smaken obehaglig.

Drickrecept

Om en kombination av mjölk och te väljs som ett medel för att gå ner i vikt, så måste drycken kunna bryggas korrekt så att den är lämplig för konsumtion. Recensioner av grönt te med mjölk råder att experimentera med recept. Det är också intressant att prova olika metoder.

Det enklaste är att tillsätta mjölk till redan bryggt grönt te. Mjölk bör användas med låg eller ingen fetth alt, var noga med att pastöriseras.

Grönt te kan vara lummigt, förpackat, pulveriserat, vad som helst. Om så önskas tillsätts kryddor till drycken, men inte socker. Du kan ersätta den med honung eller lågkaloriersättning.

När det gäller citron - den huvudsakliga tetillsatsen, sedan i gröntte med mjölk är bättre att inte lägga till det. Citron och mjölk i en kopp - komponenterna är helt oförenliga. Och det kommer att bli omöjligt att dricka en sådan drink.

Drick med mjölk och ingefära

Fördelarna med ingefära som ett sätt att gå ner i vikt har länge varit kända. Den används som tillsats, och även bryggd, infunderad och konsumerad som en oberoende dryck. Den tillsätts också till grönt te med mjölk för att förstärka effekten av fettförbränning.

För att göra te behöver du:

• 30 gram grönt te;
• 30 ml pastöriserad mjölk;
• 10 gram malet ingefära;
• 500 ml kokande vatten.

Te bryggs enligt följande:

1. Grönt te hälls i en tekanna och hälls upp med den angivna mängden kokande vatten. Låt vätskan svalna helt.
2. Häll mjölk i en kastrull, tillsätt ingefära och koka upp denna blandning, efter 5 minuters kokning, låt puttra i 10 minuter.
3. Te kombineras med mjölk, filtreras och dricks 5 gånger om dagen.

Den här drycken kan drickas varm eller kyld. Ingefära ger en pikant smak, hjälper till i kampen mot övervikt, stärker immuniteten.

Lägg till honung

Grönt te med mjölk och honung är ett användbart verktyg inte bara för viktminskning, utan också för att stärka immunförsvaret. Hur förbereder man en drink? För korrekt förberedelse behöver du grönt te och mjölk i de vanliga proportionerna, samt en matsked honung, helstfalskt.

Alla komponenter kombineras och bryggs med kokande vatten och kyls sedan ned lite och dricks. Te är gott både på vintern och på sommaren. Dessutom, under den varma perioden, normaliserar detta mjölkte värmeöverföringen.

Receptet med grönt te med mjölk kommer att tilltala många. Det är bättre att förbereda en sådan drink på morgonen, för att ta hand om den på kvällen kommer bara att spara din tid, men inte på något sätt bevara de fördelaktiga egenskaperna hos te.

Du bör dock inte förbereda en drink i stora mängder, eftersom den inte dricks 5 gånger om dagen, utan endast 2. Detta beror på det faktum att honung är en källa till en betydande mängd kolhydrater, därför kommer det inte att fungera att gå ner i vikt från dess frekventa användning. Kaloriinnehållet i drycken kommer att öka något, men två gånger "träffen" på figuren kommer inte att ske.

För att gå ner i vikt

Grönt te med mjölk kan vara grunden för en fastedag och för en hel diet.

I det första fallet väljer de 2 dagar i månaden (inte i rad) och dricker bara denna dryck hela dagen, utan att äta någon mat. Denna metod är inte sparsam, med sin frekventa användning kan den orsaka skador på magen, varför den utförs inte mer än 2 gånger i månaden. Te varvas med dricksvatten. Om så önskas, tillsätt honung till drycken. Det här är för när du känner dig hungrig.

På den här drycken spenderar vissa hela dietcykler som varar i 6 dagar. Under denna tid, enligt recensioner, är det möjligt att förlora från 3 till 5 kg, medan svullnaden minskar, eftersom överflödig vätska avlägsnas. Kärnan i kosten är som följer: grönte med mjölk konsumeras 5 gånger om dagen, omväxlande med vatten eller små portioner av osötad frukt. Inget socker ska tillsättas.

Dieten är utrustad med både fördelar och nackdelar. Fördelarna inkluderar:

• ta bort gifter från kroppen;
• mättnad av kroppen med näringsämnen;
• tappa extra pund.

Nackdelar inkluderar:

• kalcium absorberas inte;
• belastning på hjärtats arbete.

Det är därför det rekommenderas att följa en diet 2 gånger om året, helst efter de festliga högtiderna.

Kontraindikationer för användning

Grönt te med mjölk, som det visar sig, är inte ett så säkert botemedel. I detta avseende finns det ett antal kontraindikationer:

• drick inte te för hypotensiva patienter;
• störning i njurarnas arbete är också en förutsättning för att vägra drycken;
• graviditet och amning;
• närvaro av kroniska sjukdomar i avancerad form;
• sår och gastrit;
• sömnlöshet.

Fördelarna och skadorna med grönt te med mjölk "går sida vid sida", så om det finns minst en av kontraindikationerna bör du sluta dricka drycken.

Recensioner

Diet- och fastedagar på grönt te med mjölk är mycket populära bland kvinnor och tjejer, särskilt på våren. Som noterat av det rättvisa könet är det detta alternativ att gå ner i vikt som har en effektiv effekt. Te väl lindrar extra pounds, lindrarsvullnader, och vissa märker till och med en förbättring av hudtillståndet. Det senare är mycket möjligt, eftersom drycken är en bra rengöring av skadliga ämnen.

Vem uppfann att dricka grönt te med mjölk?

En ovanlig kombination av två drinkar, omedvetet, kan få dig att tro att folken i Asien var dess skapare. Deras tetraditioner, med en noggrann inställning till drycken och de komponenter som tillsätts i den, är inte utan speciella kombinationer.

Dricka grönt te med mjölk uppfanns dock av ivriga teälskare - britterna. Och poängen låg inte bara i den ovanliga smaken eller önskan att gå ner i vikt, utan i att bevara integriteten hos porslinsmuggar.

Porslinsprodukter skapade på 1500- och 1700-talen kännetecknades av extraordinär bräcklighet, förfining och elegans. Därför var de skyddade, samtidigt som de inte vägrade använda dem. Varma drycker skadade kopparna och fick dem att spricka. Det är därför den sparsamma britterna kom på idén att lägga till mjölk till en kopp varmt te (svart eller grönt). I kvantitet översteg den inte 1/4 av koppvolymen. Sådana proportioner garanterade inte bara produktens säkerhet, utan gav också drycken en ovanlig smak.

Många forskare har kommit fram till att det är just dessa proportioner av te och mjölk (3/4 te och 1/4 mjölk) som gör att du kan spara alla fördelaktiga egenskaper.