Rågkli - spannmålsrester är söta

2025 Författare: Isabella Gilson | [email protected]. Senast ändrad: 2025-01-23 13:11

Nästan alla har hört talas om en kliprodukt, men förstår inte riktigt vad det är. Det är kli - malda hårdkornsskal - som är en utmärkt produkt för en hälsosam kost. De hjälper matsmältningssystemet att fungera genom att rengöra det. Samtidigt observeras följande "biverkningar" - förbättring av hudfärg och tillstånd, viktminskning. Så hur man än ser på det är kli en väldigt användbar sak.

Beroende på spannmålen som bearbetas för produkten finns råg, vete, ris, havre och majskli. Samtidigt har varje art ett tillräckligt antal användbara egenskaper som är nödvändiga för kroppen och är ett lager av vitaminer och spårämnen. Fördelarna med varje typ av kli förklaras av det faktum att deras sammansättning behåller de mest användbara ämnen som naturen har tilldelat hela spannmålen som helhet.

Rågkli har utmärkta medicinska egenskaper, bland vilka det är ganska svårt att peka ut de viktigaste. Användningen av denna produkt har en immunmodulerande effekt på hela kroppen, ökar dess motstånd i kampen mot virus- och infektionssjukdomar. Rågklihar en koleretisk effekt, stabiliserar mängden socker i blodet, tar bort gifter, sänker kolesterolnivåerna, stoppar hungerkänslan, hjälper till att bekämpa bulimi.

Denna produkt innehåller en enorm mängd näringsämnen, varav den största delen är fiber. Av 100 g kli faller nästan 40 g på detta ämne. Fiber är ett utmärkt element för att förebygga och behandla många sjukdomar. Åderförkalkning, fetma, dysbakterier och leversjukdomar, sjukdomar i gallblåsan och bukspottkörteln - allt detta kan undvikas genom att fylla på din kost med fibrer, som är så rik på råg, vete och annat kli.

Spannmålen som denna produkt är gjord av är mättad med B-vitaminer, aminosyror, vitamin A och E, samt en enorm mängd mineraler: selen, krom, magnesium, järn, jod och kalium. Dessutom innehåller den en storleksordning mindre gluten än vetekorn, men mängden protein i råg är inte sämre än den ädla "vita" spannmålen. Rågkli är en källa till fleromättade fettsyror, som är kraftfulla antioxidanter.

Naturligtvis är den här produkten inte ett läkemedel i ordets vedertagna bemärkelse, men den har en helande effekt på hela kroppen. Att äta kli låter dig få inte bara näringsämnen, utan också för att förbättra funktionen hos många organ och ta bort gifter från kroppen. Dessutom är denna produkt bra för fetma, så klidieten, recensionerom vilka de är fulla av bara positiva känslor, vinner mer och mer popularitet. Kaloriinnehållet i 100 g av produkten är cirka 220 kC, vilket är tillräckligt för att mätta kroppen i processen att gå ner i vikt, samtidigt som personen inte känner hunger.

Läkare och nutritionister råder inte att bli för medryckt av denna produkt - detta kan leda till uppblåsthet, förvärring av vissa tarmsjukdomar och hypovitaminos. För att börja äta rågkli måste du börja med en liten del av produkten indränkt i vatten. Vidare kan välling läggas till olika rätter. Med tiden kan du äta kli med kefir, yoghurt eller använda det istället för kex till te.