Henri Chenot, läkare-nutritionist från Frankrike: återhämtningens hemligheter

2024 Författare: Isabella Gilson | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 03:40

Namnet på den franske nutritionisten Henri Chenot har blivit en legend för dem som övervakar sin hälsa och kost. I mer än fyrtio år har läkaren varit skaparen av en ny riktning inom SPA-branschen - bioontologi, att lösa problem som övervikt, organiska gifter, trötthet, stress och åldrande av kroppen.

Biografi

Henri föddes 1943 i Toulouse i en katalansk bondefamilj. Under kriget dog många av hans släktingar, och pojken växte upp av sin farfar, som trodde att efter skolan var det bättre för en kille att arbeta på fältet. Men den framtida nutritionisten blev intresserad av antropologi, biologi och gick efter grundskolan på college. Efter utbildningsinstitutionen gick Henri för att tjänstgöra i Algeriet, där han började studera marinbiologi och bioenergetisk psykologi på djupet. Efter att ha återvänt från armén gick killen in på universitetet.

En gång fick Henri till föreläsningar om bioestetik. Efter föreläsarens tal ställde han sig upp och kritiserade. Dagen efter ringde arrangören honom och erbjöd sig att själv hålla föredrag. Det var en vändpunkt för den store nutritionisten. Så här började arbetetframtida läkare, som var intressant, men tog mycket kraft och energi.

I början av sjuttiotalet etablerade Henri produktionen av fytokosmetika och örtmedicin. Senare öppnade han en poliklinik i Cannes, vars huvudinriktning är förebyggande medicin. Hårt arbete gjorde sig påmind och kroppen krånglade. En dag svimmade han bara. Läkaren rådde honom att vila och den blivande nutritionisten hamnade på Sardinien, där han tänkte om sina prioriteringar i livet. När han nästan dör av överansträngning insåg han att förebyggande hälsovård är den viktigaste meningen med livet, och du måste börja med kvaliteten på näringen. Så här föddes Palace Merano-kliniken och hälsoprogrammet Espace Henri Chenot.

Henri har en doktorsexamen i psykologi. 1999 skapade Henri Chenot bioontologi, vars grund är en holistisk vision av människokroppen. 2004 grundades Akademin för bioontologi och 2008 Laboratoriet för bioontologi. Läkaren är ordförande och grundare av International Phytocosmetics Association. Med sin metodik reste han över hela Europa och spred idén om förebyggande av sjukdomar genom konferenser, med rätt kost, kinesisk medicin och en hälsosam livsstil.

Dietistens familj

Under sin vistelse i Italien träffade Henri Chenot sin blivande fru Dominique. Hustrun är läkarens stöd och stöd. Det är Dominic som övervakar menyn på Palace Merano. Den berömda nutritionisten har två barn. Sonen bor i Amerika, i San Francisco, och är engagerad i kosmetika och biotillsatser. Han driver en kedja av spa. Dotter Carolyn är en artist.

Henri Chenot – författare

FörstBoken Energidiet skrevs 1984 tack vare en patient till en nutritionist, en välkänd chef för förlaget Rizzoli. Det var han som erbjöd sig att skriva böcker för sitt förlag.

Henri Chenot publicerade böcker användbara för dem som övervakar sin hälsa.

År	Namn
1984	"Energidiet"
1994	"Natural Balance - Body Ecology"
1998	"Källor till hälsa"
2005	"He alth Secret Code"
2008	"Varje minut av livet"
2010	Cure de santé
2011	"Detox: hälsosammare, yngre, smalare"

Författare och nutritionist skriver böcker och vetenskapliga publikationer, inte bara relaterade till yrkesverksamhet, utan också om sin familj. Henri Chenot ger ut böcker om sin innovativa metod, kost och integrerad detoxterapi.

Clinic at Palace Merano: hälso- och skönhetslaboratorium

Hälsocentret ligger i en pittoresk bergsstad i Italien. Huvudmålet med de föreslagna programmen är att återställa vitalitet genom harmoni mellan själ och kropp. Rengöring av kroppen, viktminskning och individuellt utvald kosmetisk vård bromsar åldrandetorganism. Ett team av kvalificerade läkare använder de grundläggande principerna för en bioontologibaserad läkare-nutritionist.

Integral Detox Therapy

Med tiden ansamlas skadliga ämnen i kroppen tillsammans med mat och dryck, de så kallade slaggen. Ämnesomsättningen och ämnesomsättningen störs, och toxiner ansamlas i kroppen, vävnader och leder. Läkaren har sammanställt ett detoxprogram som renar kroppen från gifter och förbättrar funktionen hos alla vitala mänskliga system. Friskvårdssystemet bygger på en individuellt utvald kost, speciella örtdrycker som tar bort gifter, dränering och anti-aging behandlingar. Boken av Henri Chenot "The Secret Code of He alth" berättar om författarens metod för rengöring och helande.

Detox-regler

Fransk nutritionist har sammanställt de grundläggande detoxreglerna för att hjälpa till att förbereda kroppen för rensning av gifter och gifter:

Var uppmärksam på sömnen: extra vila är avgörande för att återställa styrkan

Använd inte laxermedel för rengöring, utan drick ett glas varmt vatten. För normal tarmaktivitet kan du använda detoxjuicer. Recept från en fransk nutritionist: ta 30 g vardera färska linfrö, kli, melass och havre. Rör om, tillsätt ett glas vatten, russin och fikon. Du kan lägga till honung och dricka varm eller kall

Balancera din kost för att enkelt ta upp näringsämnen och bekämpa infektioner. Dieten bör innehålla fiskolja,antioxidanter, kalcium, magnesium, vitamin C och probiotika som återställer tarmens mikroflora

Följ detox-menyn. Kosten ska innehålla spannmål och fiberrika grönsaker, lök och vitlök. På fastande mage, drick ett glas vatten med citron på morgonen och kvällen. På vintern kan du lägga till honung. Gå ut oftare, läs och lyssna på musik

Ställ in på detox, eftersom ett gott humör är grunden för att rena kroppen. Slappna av, njut av livet och försök hitta harmoni med världen omkring dig

Njut av din spaupplevelse. Innan du startar ett friskvårdsprogram, gör en blandning baserad på sesamolja och en havss altskrubb. Gnid in blandningen på kroppen och tvätta av med tvål och vatten och olivolja

Drick detoxjuice: det hjälper till att rena tarmarna från gifter och avfall

Varje dag, var uppmärksam på fysisk aktivitet: inte ansträngande träningspass tre gånger i veckan, utan lätta träningspass i en halvtimme. Träna din hjärna – läs böcker och förbättra dig

Applicera en 3-dagars detoxdiet en gång i månaden. Det främjar en våg av styrka och energi, inspiration och viljan att äta rätt

Överdriv inte: under rengöringen av kroppen är huvudprincipen måttlighet

Fransk nutritionists friskvårdsmeny

• 6:00-6:30 - första frukost: lite frukt och örtte;
• 10:00 - andra frukosten: frukt, starkt kaffe (i begränsade mängder, sköljt med vatten);
• 13:00-13:30 - lunch: grönsakssallad och kolhydraträtter (till exempel ris);
• 17:00 – frukter;
• 19:00-19:30 - middag: grönsakssoppa, sallad med proteinprodukter (fisk, kyckling eller kalvkött).

Protein till lunch och kolhydrater till middag.

Från Henri Chenots bok "Detox: He althier, Younger, Slimmer" kan du hitta fler rekommendationer från en fransk nutritionist.

Hälsosam mat för rätt näring

Läkare-nutritionist rekommenderar att du äter fisk - lax, sardiner, tonfisk, ansjovis. Ostron och sniglar är en källa till protein och mikroelement, därför är de användbara för kroppen. Det är bättre att äta vitt kött (kyckling) än rött kött, fläsk, kalvkött. Mat bör innehålla en minsta mängd s alt - ersätt med naturliga kryddor.

Ta bort mjölprodukter, alkohol, fett kött från kosten och tillsätt soja, frukt, grönsaker och örter.

Börja dagen med gröna och sura juicer. Det rekommenderas inte att dricka dem på fastande mage, du kan dricka vatten med honung eller citron ett tag. Under dagen, varva juice med örtinfusioner eller teer, men drick inte svart te och missbruk inte kaffe. Drick färsk juice, annars kommer vitaminer, särskilt vitamin C, inte att bevaras.

Henri Chenot gjorde ett stort bidrag till spridningen av förebyggande medicin, vars syfte är rätt kost och användning av naturliga produkter, en balans mellan sinnet och människokroppen.