De lättaste salladerna: recept, nödvändiga produkter, foton

2024 Författare: Isabella Gilson | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 03:40

De godaste och lättaste salladerna ger variation till kosten. De kräver inga dyra ingredienser och mycket tid att förbereda dem. Du kommer att behöva främst säsongsprodukter och det som oftast finns i kylskåpet. Genom att lägga till lite fantasi och kärlek kan du servera ett riktigt mästerverk till din familj och vänner. Så fundera på vilket salladsrecept som är det enklaste och godaste.

Lady Salad

Väldigt enkel och lätt sallad, vars namn talar för sig själv. Den innehåller kyckling och gurkor med låg kalorih alt, som kommer att mätta kroppen väl, men figuren kommer inte att lida.

För att förbereda den behöver du följande ingredienser:

• kycklingfilé 300 g;
• färska gurkor - cirka 150 g;
• konserverade gröna ärtor 150-200 g;
• gräddfil 100-120 g;
• s alt och dill.

Låt oss se hur man lagar matdetta enkla och lätta salladsrecept.

Först och främst måste du koka filén i cirka 20 minuter. Skär sedan gurkorna i medelstora kuber, hacka dillen. När köttet svalnat ska det också hackas i bitar och blandas med ärtor och gurka. S alta och smaka av med gräddfil.

Lätt sallad med potatis, smält ost och ägg

Tänk på ett annat av de enklaste salladsrecepten. Den ingår i kategorin "billig och glad" och kommer att tilltala både vuxna och barn. Det påminner lite om den berömda Olivier.

För förberedelserna behöver du:

• kokt potatis 300 g;
• 3 kokta ägg;
• färska gurkor 3-5 bitar;
• smältost 200 g;
• majonnäs 4 eller 5 skedar;
• s alt, valfritt grönt och peppar efter smak.

Låt oss se hur man förbereder det här enklaste salladsreceptet.

I början måste du skala äggen och potatisen och sedan skära dem alla i tärningar. Efter hacka gurkorna, och blanda allt försiktigt. Skär den smälta osten i tärningar och lägg även i salladen.

För att göra det lättare att skära osten kan du lägga den i frysen i 10 minuter. Blanda allt väl, tillsätt kryddor och smaka av med majonnäs.

Kycklingsallad med krutonger

Det här lättaste salladsreceptet är perfekt som ölsnack. Det rekommenderas att ge det till barn från fem års ålder och i små mängder.

Följande saker måste förberedas:

• kyckling 300 g;
• ost 150-200 g;
• majonnäs 250 g;
• krutonger 200 g;
• 3 tomater;
• majs på burk 380 g.

Låt oss se hur den här lättaste salladen görs.

Först och främst måste du koka kycklingen i s altat vatten. När den svalnat skär du den i bitar. Skär bort skalet från limpan och skär fruktköttet i tärningar. Efter det, strö över vegetabilisk olja och torka i ugnen tills den är gyllenbrun. Tomater och ost ska också skäras i små kuber. Blanda allt försiktigt, tillsätt majs och smaksätt sedan med majonnäs. Det här enklaste salladsreceptet är ännu godare om krutongerna är knapriga, så de bör läggas till rätten precis innan servering.

havscocktailsallad

Skaldjur i sig är mycket användbara för människor, och om du lägger till färska grönsaker till dem kommer en sådan rätt att bli ett riktigt förråd av vitaminer och ge dig hälsa. Tänk på det här enklaste salladsreceptet med foton.

För förberedelserna behöver du:

• 400 g skaldjur;
• en paprika;
• 2 tomater;
• halv lök;
• 30 g smör;
• citronjuice;
• peppar, s alt.

Inledningsvis bör du förbereda skaldjur. För att göra detta, smält smöret i en stekpanna, lägg till "Sea Cocktail" (en klassisk uppsättning skaldjur). Den bör hållas i brand tills all tillgänglig vätska har avdunstat. Det är inte värt att hålla skaldjur i brand under lång tid,när de blir gummiaktiga. Därefter måste du skära löken i kuber. För att bli av med bitterhet bör den sköljas med kokande vatten. Efter det är det nödvändigt att rengöra och hacka paprikan i strimlor. Extrahera fruktköttet från tomaten och skär den som en paprika. Blanda försiktigt alla ingredienser, tillsätt kryddor och smaka av med citronsaft.

Betor- och morotssallad

Detta är också det enklaste salladsreceptet på 5 minuter. Det är inte bara väldigt användbart. Alla dess ingredienser är perfekt matchade, vilket resulterar i en välsmakande smak som hela familjen kommer att älska.

Ingredienser bör förberedas:

• 2 st kokta rödbetor;
• en rå morot;
• en vitlöksklyfta;
• 4 valnötter;
• sojasås;
• olivolja;
• äppelcidervinäger.

I början måste du skala de kokta rödbetorna, riv dem på det största rivjärnet och lägg sedan till rivna råa morötter. Pressa vitlöken genom en press. Hacka valnötterna med en kniv och flytta även med resten av salladsingredienserna. Peppra efter smak, ringla över sojasås, äppelcidervinäger och olivolja. Blanda allt väl. Maträtten är klar! Hjälpsam och snabb!

Räksallad med tomater

Denna italienska gourmetsallad är en gåva från gud. Det är superlätt att göra, ser lyxigt ut och smakar fantastiskt.

För matlagning behöver du:

• 150g räkor;
• 100 g ost;
• tvåägg;
• 2 tomater;
• 100 g majonnäs och ketchup vardera;
• 1-2 vitlöksklyftor;
• citronsaft.

Först, i såsen gjord av ketchup och majonnäs, måste du lägga kokta räkor och låta dra. Skala de kokta äggen och skär i skivor. Ta bort fruktköttet från tomaten och skär även i skivor. Lägg ägg och riven ost på ett lager tomater. Lägg räkor ovanpå. Om så önskas kan du strö varje lager med citronsaft och hälla över såsen. Du kan också blanda alla ingredienserna i denna sallad, smaka av med sås och citronsaft.

Salad "Harmony"

Denna underbara enkla sommarsallad kan diversifiera menyn och ge en rejäl energikick för hela dagen.

Du behöver följande ingredienser:

• 3-4 tomater;
• halva rödlök;
• 250g oliver;
• 200 g ost (hård);
• färsk basilika och persilja;
• citronjuice;
• lite olivolja och s alt.

Beredning av sallad börjar med beredning av ingredienser: det är nödvändigt att skära tomater i skivor, ost i tärningar, oliver i hälften. Lök skuren i halva ringar. Blanda alla ingredienser och tillsätt sedan örter. Ringla över olja och citronsaft. En utsökt enkel rätt är klar!

Snabbsallad

Detta är också ett av de enklaste och godaste salladsrecepten. Tack vare den ovanliga och originella dressingen passar rätten både till varje dag och till festbordet.

För förberedelserna behöver du:

• Beijingkål ca 300 g;
• rökt lax 200 g;
• sallad 50 g;
• fröfria druvor - cirka 100 g;
• 2 vitlöksklyftor.

För att förbereda dressing:

• olivolja 4 tsk;
• en halv tesked s alt;
• 2 teskedar senap.

Det här receptet på den godaste och lättaste salladen är originellt och enkelt.

Sallad och kål måste skäras, tillsätt tärnad balyk och finhackad vitlök till dem. Skär sedan druvorna på mitten och skicka dem till resten av ingredienserna. För att förbereda såsen, vispa alla ingredienser väl med en gaffel och krydda salladen. Maträtten är klar! Snabbt och ovanligt gott!

grekisk sallad

Denna magnifika sallad är känd för nästan alla. Du kan laga den även på vintern. Ingredienser:

• 1 burk oliver;
• 3 gurkor;
• 3 tomater;
• en röd paprika;
• bulb;
• sallat;
• hård ost.

För tankning:

• 1 vitlöksklyfta;
• 100 ml olivolja;
• citronjuice;
• för att smaka av kryddor (timjan, basilika, rosmarin).

Matlagningssallad

Tomater, gurka och paprika ska skäras i stora tärningar och skickas till en djup skål. Skär löken i halva ringar, s alta, knåda med händerna så att den startar juicen och skicka till grönsakerna. Gör dressing: mal kryddor, tillsätt pressad vitlök till dem för pikantitet, någotKrydda. Pressa saften från en halv citron, tillsätt olja och blanda väl. Salladsdressingen är klar. Nu måste du lägga till oliver till grönsakerna och blanda allt igen. Skär osten i stora tärningar och lägg den i salladen precis innan servering. Servera rätten så här: lägg salladsblad på en tallrik, sedan grönsaker och i slutet ostbitar. Klä sallad och servera.

Sallad med bläckfisk och kokt ägg

Vi erbjuder det mest utsökta enkla bläckfisksalladsreceptet. Om det är vackert dekorerat, kommer det att vara bra för alla semesterbord. För att förbereda den behöver du:

• 300 g bläckfisk;
• 2 gurkor;
• 3 kokta kycklingägg;
• gräddfil;
• s alt.

Först och främst måste du tina bläckfiskarna och sedan skala och skära i strimlor. Koka sedan i s altat vatten i 3 minuter. Du kan först koka dem och sedan skära dem. Det är mycket viktigt att inte smälta denna nyckfulla skaldjur. Därefter måste du koka äggen och skära i remsor. Skär gurkan i tunna strimlor och blanda alla salladsingredienser. Tillsätt gräddfil, s alt. Blanda allt väl och servera.

morot i koreansk stil

Detta är det enklaste och enklaste salladsreceptet. Morötter kryddade med olika kryddor kan vara ett underbart mellanmål på vilket julbord som helst. För att förbereda salladen behöver du:

• ett halvt kilo morötter;
• ett halvt kilo lök;
• 100 ml vegetabilisk olja;
• one st. sked socker;
• 3-4 vitlöksklyftor;
• 1 tesked vinäger;
• 1 röd paprika;
• en halv tesked s alt.

Låt oss fundera över hur man gör en sallad. Till en början ska morötter rivas på ett speciellt rivjärn med långa strån. Om det inte finns någon kan du försöka klippa. Tillsätt socker och röd paprika. Blanda allt. Hacka stor lök. Stek löken i vegetabilisk olja tills den är gyllenbrun. Ta bort löken från pannan, tillsätt vinäger. Häll varm olja över morötter. Pressa ner vitlök i morötter. Blanda. Innan servering, låt morötterna stå i kylen i 2-3 timmar.

Kålsallad

Den här enkla salladen passar utmärkt till ett lätt mellanmål eller som tillbehör till en huvudrätt. Den framställs enkelt och snabbt, lättsmält och kan användas vid fasta. Kålsallad passar bra till alla kötträtter, och i sig är den idealisk för ett lätt mellanmål. Det kräver ett minimum av ingredienser och ansträngning att förbereda. Dessutom är kålsallad ett riktigt förråd av vitaminer.

För förberedelserna behöver du:

• 300 g färsk kål;
• en morot;
• en glödlampa;
• vitlök 3 klyftor;
• 3-4 msk. l. vegetabilisk olja;
• 2 tsk socker;
• s alt efter smak;
• 1 tsk vinäger.

Låt oss se hur man förbereder den här salladen. Först och främst är det nödvändigt att tvätta vitkålen under kallt vatten, skala sedan morötterna och löken. Skär kålen i tunna strimlor. Riv moroten på ett grovt rivjärn, hacka löken, passera genom vitlöken eller finhacka vitlöken. Efter det, överför alla grönsaker i en behållare. Häll salladen med vinäger och solrosolja, tillsätt lite s alt och socker. Blanda allt väl. Läcker och nyttig kålsallad är klar!

koreansk pumpa

Pumpa är en mycket värdefull grönsak som innehåller många användbara vitaminer och mineraler. Du kan laga många olika rätter från den. Idag ska vi titta på hur man lagar pumpa på koreanska. Den här förrättssalladen är ganska kryddig, men många gillar den verkligen.

För att förbereda det måste du fylla på med följande uppsättning produkter:

• 400 g pumpa;
• 1 matsked honung;
• 1 lök;
• 2 vitlöksklyftor;
• 2-3 heta paprika (du kan använda en tredjedel av chilin)
• 50 ml vegetabilisk olja;
• 2 teskedar koreansk morotskrydda;
• 2 matskedar äppelcidervinäger;
• en halv tesked s alt.

Låt oss se hur man förbereder denna sallad. Först och främst måste du förbereda alla ingredienser enligt listan som presenteras. Därefter ska pumpan tvättas, skalas, frön och innerkant tas bort. Skala löken och skär den sedan i tunna halvringar. Stek sedan i solrosolja tills de är mjuka. Riv pumpan på ett speciellt koreanskt grönsaksrivjärn. Lägg den stekta löken i salladen. Tillsätt vinäger, kryddor, honung, vitlök, s alt, peppar. Alla häll varm vegetabilisk olja,överbliven från stekt lök. Blanda försiktigt den färdiga salladen och skicka den till kylen i cirka 2 timmar. Läcker och lätt sallad är klar!

fruktsallad

Låt oss nu överväga det enklaste fruktsalladsreceptet och processen för dess beredning.

Den inkluderar:

• one orange;
• one banana;
• två kiwi;
• ett eller två äpplen.

Salladen tillagas enligt följande. Först och främst, skala alla frukter. Ta bort filmen från apelsinskivorna och skär i bitar. Resten av frukten skärs också i bitar, blandas och läggs i en salladsskål. Servera kyld. Denna välsmakande och hälsosamma fruktdessert kan strö med socker på toppen eller lägga till honung, lägga russin, hasselnötter eller mald mandel i den. Ibland tillsätts citronsaft, lite rom, likör eller konjak till denna fruktiga goding.

God aptit!