Alkohol än att ersätta med stress och på fest? Universella ersättningar för alkohol

2024 Författare: Isabella Gilson | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 03:40

Alkoholh altiga drycker har etablerat sin position i vårt samhälle och vår livsstil. Idag kan inte ett enda parti, inte en enda vänlig sammankomst klara sig utan dem. Dessutom används samma alkohol som lugnande medel vid svår stress.

Vad ska den ersättas med? Denna fråga blev särskilt brännande när kulten av en hälsosam livsstil kom på modet och många fick ge upp sin vana till förmån för att förbättra välbefinnandet.

Men långt ifrån omedelbart kommer insikten att det allmänna tillståndet och tonen har stabiliserats, och svagheten för att dricka som utvecklats över tid fortsätter att dominera personen. Det finns dock en lösning: produkter som ersätter alkohol hjälper dig att lättare ta dig igenom karenstiden.

psykologisk aspekt

Om en person tidigare lidit av alkoholberoende, försök att ge upphonom producerar han undermedvetet sina tidigare stereotypa handlingar. I det här fallet är det nödvändigt att förklara för honom skillnaden mellan den fullständiga ersättningen av den starka drycken och dess ersättning.

I det första fallet är att ge upp alkohol ett frivilligt och fullt medvetet steg, när en person självständigt fyller sitt liv med nya upplevelser som gör att han kan glömma alkohol.

När du byter ut är beteendet hos den tidigare älskaren av starka drycker mycket slående. Han kan till exempel dricka jästfri kvass med snacks till öl, och ibland till och med bli full av det - effekten av självhypnos är så stark.

Festdrinkar

Stereotypen av beteende är svårast att ändra om en person rör sig i cirklar där det är vanligt att ständigt dricka och denna vana uppmuntras starkt. Det kan vara täta familjefester, vänliga möten eller gå på fester. Att ge upp alkohol i sådana situationer är ibland något obekvämt ur etisk synvinkel, eftersom det ger upphov till förbittring hos nära och kära eller deras indignation.

Problemet är dock löst om det går att ersätta alkohol. Detta är särskilt enkelt att göra på en fest där cocktails och lättare alkohol dominerar.

Ersätt med:

• Öl. Den kan enkelt ersättas av jästfri kvass eller annan gul läsk, till och med lemonad.
• Absinthe. Istället passar dragonlemonad som har en behaglig eftersmak och en karaktäristisk grön nyans.
• Cocktails som innehåller juice kan ersättas med fruktdrycker och fruktnektar.
• Vit rom. "Sprite" eller tonic ser exakt ut som den här drinken eller någon annan som har en genomskinlig färg.

Alkohol: vad ska man ersätta med stress

Som nämnts ovan besöker tankar om alkohol oss även i svåra livssituationer, när det krävs att lugna till krossade nerver. I det här fallet skulle en mängd olika sötsaker eller en rad läskedrycker vara ett bättre substitut:

• Dragon Lemonade kan vara det bästa alternativet till Bacardi och tequila. Den har en ganska distinkt och ljus smak, vilket gör att den kan ersätta dessa ganska hårda drycker.
• Kakao, starkt te och kaffe kommer att ersätta konjak och vodka. Eftersom de dricks varma är de bra att värma och koppla av om du dricker dem i små klunkar. Låt dig dock inte ryckas med: överdriven konsumtion kan leda till sjukdomar i det kardiovaskulära systemet.

Mejeriprodukter, fermenterade mjölkprodukter och körsbärskompott är lämpliga för vinälskare

Universella substitut

Om vi inte pratar om specifika drycker, utan generellt om kampen mot missbruk, så finns det tre verktyg som hjälper även i den svåraste situationen.

1. Phytotea. Det tonar och förbättrar matsmältningen, och förbättrar även leverns och utsöndringssystemets funktion i princip, samtidigt som det lugnar nerverna. Men du bör inte ryckas med det i stora mängder: det finns fall av beroende av detta botemedel.
2. Torkad fruktkompott, färsk juice och nyponbuljong. Dessa drycker är laddade med vitaminer och ger en bra ström av energi,eftersom de kommer att ersätta inte bara alkohol, utan även energidrycker.
3. Alla produkter som innehåller socker. De höjer nivån av endorfiner i blodet och förbättrar humöret, men du bör inte ryckas med dem i namnet på tändernas integritet och eliminering av risken för samtidiga sjukdomar.

För att inte återgå till det gamla sättet att leva med dessa substitut bör du inte övertyga dig själv om att detta är alkohol. Hur man byter ut den i vardagen kommer att diskuteras nedan.

Hur man lagar mat utan att tillsätta alkohol

Många recept rekommenderar att man lägger till starka drycker för att förbättra smaken. De kan dock bytas ut utan att skada rättens utseende och andra egenskaper.

Därmed kan öl ersättas med en blandning av nötbuljong och alkoholfritt öl, amaretto med ingefärsextrakt, konjak med päronjuice och portvin med apelsin.

I alla andra fall ersätts den starka drycken med analoger som inte innehåller alkohol eller rester från frukt. Istället för kaffelikör är olika typer av denna dryck lämpliga, och limejuice med tillsats av äppeljuice kan ersätta vodka.

Vad ska inte användas som ersättning

Du bör överge alla andra lugnande medel än de som anges ovan, eftersom kroppen, som är van vid konstant berusning, redan kommer att vara väldigt slö och slö. Att försöka ersätta alkohol med s altlake är också förbjudet - en dos på mer än 500 g orsakar uttorkning.

Missbruk inte energidrycker och drycker som smakar identiskt med alkohol, men som inte innehåller alkohol (t.ex.alkoholfritt öl). De förra orsakar direkta skador på kroppen, medan de senare återigen kan påminna dig om ett beroende.

En annan dålig idé skulle vara att ersätta missbruket med andra beroenden som rökning, eftersom ett sådant steg inte kommer att göra mycket nytta, bara skada. Det är bättre att tillgripa en kompetent ersättning av alkohol genom annan underhållning som inte hotar förlusten av mental och fysisk hälsa.

Slutsats

Baserat på allt ovan kan vi dra slutsatsen att inga produkter som ersätter alkohol hjälper om personen själv ännu inte har bestämt sig för att ändra sin livsstil. Först när han verkligen förstår varför du behöver sluta med missbruket kommer problemet att försvinna.

Men i det här fallet kommer alla ersättare inte längre att behövas, och andra människors förbittring och missnöje kommer att försvinna i bakgrunden. Det skulle dock fortfarande vara mer korrekt att ge en viss tid för avvänjning på grund av den psykologiska komplexiteten med att skiljas från beroende.

Men om en person fattar ett bestämt beslut, väntar till slut framgång på honom.