2024 Författare: Isabella Gilson | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 03:40
En av de mest populära orsakerna till sjukdomar i kroppens kardiovaskulära system är högt kolesterol. Detta ämne tillhör gruppen fetter och utgör strukturen av skalet på nästan alla celler i kroppen hos både människor och djur.
Kolesterol produceras i en viss mängd som ett resultat av aktivitet
stee lever. Kroppen producerar dock inte en godtycklig mängd av ett ämne, utan en viss norm, som är nödvändig för att upprätthålla livskraften hos alla kroppssystem. Norm alt är den producerade andelen 2 gram per 1 kg vikt, med beräkningen av vilken det är möjligt att göra en ungefärlig dos av innehållet av detta ämne - 180-200 gram per persons totala vikt. Att överskrida denna gräns indikerar att kroppen har högt kolesterol.
Som ett resultat av konsumtionen av mat rik på lipider, finns det ett behov av att göra sig av med överskott, vilket gör att kroppen, som är i ett hälsosamt tillstånd, gör ett bra jobb. Men det är värt att tänka på att denna funktion hos kroppen inte alltid slutar med ett positivt resultat, så du bör vara uppmärksamuppmärksamma produkten som konsumeras, och uteslut den vid behov från kosten.
Faktiskt högt kolesterol, diet – det här är två komponenter som har en nära relation. Som nämnts ovan produceras en större andel kolesterol i levern, men vi får inte glömma att cirka 20 procent av produktionen av ett fettliknande ämne sker just med konsumtion av högkolesterolmat av animaliskt ursprung. Dessa produkter inkluderar: ister, fläsk, smör, margarin, äggula, etc. Människor som lider av högt kolesterol ställer sig ofta följande fråga: vad är högt kolesterol, vad man ska göra. Och när de plockar upp en manual om traditionell medicin, tillsammans med Internet, letar de efter ett adekvat svar på den.
Högt kolesterol är främst en blockering av blodkärl med kolesterolplack som hindrar blodflödet till organ, hjärna och vävnader i kroppen. Metabolismen störs, vilket leder till sjukdomar i hjärtat och det endokrina systemet. De viktigaste assistenterna till kroppen för att undvika förekomsten av dessa sjukdomar är naturligtvis kost och sport. En stillasittande livsstil och en ohälsosam kost är de viktigaste källorna till hög fetth alt i kroppen, vilket leder till negativa konsekvenser.
Åsikten att högt kolesterol inte är något att oroa sig för är fel. Denna patologi ger en spricka i arbetsförmågan hos hela organismen som helhet, och viktigast av allt, utmattar livsviktigamänskliga resurser, vilket resulterar i ett tillstånd av apati. När det inte finns styrka och energi för att uppnå de avsedda målen och gärningarna.
Du måste tänka på din hälsa nu och inte vänta på att de första symptomen dyker upp och tänka på vad som kommer att hända härnäst. Det är nödvändigt nu att begränsa dig själv i näring och leda en aktiv livsstil, annars kan du skapa en barriär för kroppen, som kommer att vara omöjlig att övervinna utan ingripande av specialister
Rekommenderad:
Innehåller vegetabilisk olja kolesterol? Vad är kolesterol och varför är det farligt?
Kolesterol är annonsörernas favoritskräckhistoria. Under åren av aktiv propaganda av dess skadliga egenskaper har de positiva aspekterna av denna förening stannat i skuggorna. Faktum är att kolesterol är en oumbärlig komponent i kroppen, utan vilken en person inte kan leva. Men det finns en viss gräns där fördelarna slutar och skadan börjar, och det finns produkter som skjuter till denna gräns. Vad exakt och om vegetabilisk olja ingår här, kommer du att lära dig av artikeln
Kaffe mot högt blodtryck: koffeinets effekt på kroppen, läkarnas förklaringar, fördelar och skador, kompatibilitet med tryckmediciner
Många människor som lider av störningar i det kardiovaskulära systemet är intresserade av om kaffe är möjligt med högt blodtryck. Denna fråga måste tas på allvar. Det är allmänt accepterat att koffein inte är kompatibelt med denna sjukdom
Diet för högt kolesterol: vad ska man utesluta, vad man ska lägga till
Mediciner kan sänka kolesterolnivåerna. Men du kan göra det med rätt näring. Artikeln beskriver en diet som kommer att gynna högt kolesterol
Diet för högt kolesterol hos kvinnor: rätter och recept. Hur man äter med högt kolesterol
Moderna studier visar att mer än 80 % av personer över 30 år möter problemet med högt kolesterol i blodet. Och både kvinnor och män lider av det. Men eftersom den kvinnliga och manliga kroppen har många skillnader, är det nödvändigt att eliminera problemet med högt kolesterol på olika sätt. Hur man äter med högt kolesterol och vad man ska göra?
Späck och kolesterol: är det möjligt att äta fett med högt kolesterol? Ny forskning, allt för och emot
Det finns många recept för att göra ister, alla är otroligt populära och har sina egna hängivna fans. Men man har länge trott att konsumtion av ister är ohälsosamt på grund av dess alltför höga kolesterolinnehåll. Så är det eller inte? Detta kommer att behandlas i den här artikeln
