Hur är ett päron användbart för människokroppen?

2024 Författare: Isabella Gilson | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 03:40

Päron är en av de äldsta frukterna. För första gången nämns denna frukt i Kinas historia under det andra årtusendet f. Kr. Utifrån detta kan vi säga att denna odlade växt är cirka tre tusen år gammal. Till en början odlades päronet som prydnadsväxt. Vissa sorter av denna frukt togs från skogen. Idag är Kina känt för sina sorter av päron. Det finns ungefär några dussin av dem.

Senare spred sig växten till västländer. Redan i Kaukasus användes denna frukt till mat. Och från det förberedde folk många olika rätter. Varje nation hade ett annat namn på päronet. Men det latinska namnet pirus har blivit utbrett. Tillbaka i antikens Grekland beskrev Homer trädgårdarna i Alcinous, där dessa saftiga och doftande frukter växte. Redan då visste folk om päronens otroliga fördelar för kroppen.

Vad är användningen av ett päron för kroppen

Päron är mycket rikt på olika vitaminer: A, B, C, K. Det innehåller också användbara spårämnen som är nödvändiga för människokroppen. Bland dem finns: fiber, kalium, fosfor, järn,svavel, folsyra.

Vi vet alla att den här frukten är mycket sötare jämfört med ett äpple. Men i själva verket innehåller päronet mycket mindre socker. Dessutom, till skillnad från ett äpple, ökar inte ett päron aptiten. Efter att ha ätit det vill du äta mycket mindre. Så redan på dessa grunder kan du inkludera det i din kost. Men det är särskilt nödvändigt att äta det för de personer som är överviktiga och diabetiker, eftersom päronet innehåller fruktos och en mycket liten del insulin behövs för matsmältningen och absorptionen.

Vad mer är ett päron bra för kroppen? Det hjälper till att stärka det mänskliga immunförsvaret:

• skyddar kroppen från exponering för olika mikrober;
• behandlar ömma fläckar;
• lindrar depression;
• ökar vitaliteten.

På grund av innehållet av speciella oljor, såväl som syror av organiskt ursprung, är päronet lättsmält av kroppen, har en gynnsam effekt på matsmältningssystemet, njurarnas och leverns funktion och eliminerar giftiga substanser.

Om vi talar om hur ett päron är användbart för människokroppen, kan man inte låta bli att komma ihåg att substanserna i denna frukt har en gynnsam effekt inte bara på kroppen utan också på utseendet. Svavel stärker till exempel ben och hår, och hudfärgen ser friskare ut. Kalium främjar återställandet av alla celler och förbättrar hjärtfunktionen. Kobolt tar i sin tur bort överflödigt vatten från kroppen och har en positiv effekt på sköldkörteln. Fiber sänker kolesterolet.

Päronens positiva effekt på kvinnokroppen

Hur är ett päron användbart för en kvinnas kropp? Den måste användas av damer från fyrtio år och uppåt. För det första förhindrar päron uppkomsten av cancerceller, eftersom det innehåller en stor mängd C-vitamin och koppar. Kombinationen av dessa spårämnen bidrar till uppkomsten av en antioxidanteffekt, som inte bidrar till infektion av kvinnokroppen och skyddar celler från yttre och inre påverkan.

Pear är också användbart för gravida kvinnor, eftersom det innehåller folsyra, som förhindrar uppkomsten av olika problem i samband med det centrala nervsystemet hos spädbarn.

Päron: kalorier (100 gram produkt)

Alla vet att kaloriinnehållet i päronet är väldigt lågt, så det används i olika dieter. Det finns bara 42 kcal per 100 gram produkt. I den här situationen kommer en person inte att kunna återhämta sig på något sätt. När det gäller torkad frukt innehåller 100 gram flera gånger fler kilokalorier, och detta kommer redan att påverka siffran avsevärt.

Näringsvärdet per 100 g frukt är:

• Proteiner - 0,4g
• Fett - 0,3g
• Kolhydrater - 10,5 g
• Aska - 0,6 g.
• Vatten - '85

Päronanvändning i folkmedicin

Päronens fördelar för kroppen är ovärderliga, eftersom de används som:

• diuretikum;
• desinfektionsmedel;
• fastening;
• febernedsättande;
• återställande.

Den minskar trötthet och trötthet, återställer styrkan och främjar snabb läkning av sår, så dess bidrag till traditionell medicin är verkligen ovärderligt.

Hur är päron nyttiga för människokroppen? För sjukdomar i urinröret rekommenderas att dricka avkok, kompotter, infusioner av päron. Både färsk och torkad frukt kan användas. Vid sjukdomar i njurarna används avkok från vilda päron, eftersom de är särskilt rika på vitaminer från gruppen P. Bakade päron lindrar spasmer under kvävning. Inte bara frukterna av denna saftiga frukt är användbara, utan också bladen, från vilka infusioner och avkok görs. De används för svampsjukdomar. Och päronfrön förhindrar uppkomsten av maskar i kroppen.

Päronbehandling

Päronens fördelaktiga egenskaper för människor studerades av våra förfäder. Det är känt att för att bota anemi är det nödvändigt att äta päronpuré med två teskedar honung varje dag efter middagen.

Om du lider av halsbränna och magsmärtor, ät två päron varje morgon på fastande mage.

Kombinationen av nyponsirap och päronjuice används vid behandling av urolithiasis.

Vid förkylning är det nödvändigt att använda ett avkok av torkat päron istället för vatten. Och om några dagar kommer din temperatur att återgå till det normala.

skada päron och kontraindikationer

Finns det några kontraindikationer för att äta päron? Fördelarna och skadorna på kroppen från denna frukt har studerats sedan antiken. Det konstaterades att trotsalla användbara egenskaper, päronet har också kontraindikationer. Och i vissa fall kan det till och med skada människokroppen.

För det första, med överdriven användning av denna produkt, uppstår gasbildning. Det rekommenderas inte att konsumera ett päron före måltider eller direkt efter dem, eftersom du garanterat blir svullen.

Päron bör inte ätas av personer som lider av sjukdomar som magsår, gastrit och kolit, eftersom alla sorter av denna frukt innehåller stenceller i stora mängder. De är slemhinneirriterande. Detta kan leda till irreparable konsekvenser. Du måste vara mycket försiktig och se till att konsultera en läkare.

Pear in cosmetology

Pear används ofta inom kosmetologi, eftersom det har mycket användbara och fantastiska egenskaper.

Alla typer av mikro- och makroelement som den innehåller bidrar till cellförnyelse, hudföryngring, blekning och återställande. Använd för detta och frukter, och löv och ben. Infusioner av löv och grenar hjälper till att bli av med akne och fet hud. De läker sår och tar bort pigmentering på huden. Det är särskilt viktigt att använda dem för tonåringar som har problematisk hud, utslag. Fruktextrakt används som ett regenererande och föryngrande medel för åldrande hud. De används främst för att minska porer och för att berika dermis med användbara syror. För att uppnå en betydande effekt rekommenderar experter regelbundetanvänd olika masker, krämer och oljor. Och då kan du uppnå ett positivt resultat för att förbättra och återställa huden.

Hur man väljer ett päron

En speciell egenskap hos frukten är att den kan mogna. Därför plockar många säljare omogna päron. Och ofta kan vi se nästan gröna frukter antingen i butiker eller på marknader. För att välja söta och saftiga päron måste du följa följande regler:

1. De borde inte vara för hårda.
2. De ska ha en uttalad behaglig arom.
3. Päron ska inte ha mörka fläckar. Detta indikerar redan att produkten är föråldrad.
4. Det är nödvändigt att studera fruktens skal. Om den är lite röd betyder det att frukten är söt och fräsch.
5. Den bästa metoden är att prova päronet för att inte göra ett misstag. Men du kan bara göra detta genom att köpa frukt från marknaden.

Om du står inför ett val: köp omogen frukt, men perfekt på utsidan, eller skadad, men söt. Välj utan tvekan det andra alternativet, eftersom du enkelt kan rengöra din hud hemma, och fördelarna med sådana päron kommer att bli mycket större.

Päron är lättfördärvliga livsmedel, så du behöver inte lagra dem under lång tid, men det är bättre att äta dem direkt.