Ost med mögel - fördelar för människor

Ost med mögel - fördelar för människor
Ost med mögel - fördelar för människor
Anonim

I många århundraden har italiensk och fransk ädelost, precis som bröd och vin, varit en oumbärlig egenskap för en fest i dessa länder. Men vi har den här produkten dök upp för inte så länge sedan, men den är redan väldigt populär bland gourmeter.

möglig ost
möglig ost

Blue cheese

Fördelar, skador med denna produkt diskuteras hittills. Men innan du förstår denna fråga bör du noggrant studera denna exotiska produkt åt oss. Det finns olika typer av sådan ost, som innehåller olika formar. Den första sorten innehåller en produkt täckt med vit blom på toppen. Detta är den största gruppen. Vit mögel bildas när ostar placeras i källare. Deras väggar är täckta med penicillinsvamp.

ädelost fördelar och nackdelar
ädelost fördelar och nackdelar

Följande sort kännetecknas av en grönblå mögel som finns inuti produkten. Dessa är Fourmes-d-Amber och Roquefort ostar. Under tillverkningen av en sådan produkt tillsätts mögel till ostmassan med hjälp av speciella rör.

Det finns en tillolika av dessa ostar. Den liknar den första, men skiljer sig bara i formen, som inte är vit, utan röd.

Ost med mögel, vars fördelar kan erhållas när den konsumeras i en mängd som inte överstiger femtio gram per dag, bör inte inkluderas i din kost i stora mängder. Detta rekommenderas inte av nutritionister för de personer som är benägna att gå upp i vikt. Dessutom är det kanske inte så ofarligt att äta mögel. I stora mängder bearbetas det inte av magen, vilket bidrar till oönskade problem i samband med tarmens mikroflora.

Blåmögelost, vars fördelar säkerligen kommer att uppnås med sin rimliga användning, innehåller en stor mängd kalcium. Detta element i sammansättningen av denna produkt absorberas maxim alt av kroppen på grund av närvaron av en ädel svamp.

fransk ädelost
fransk ädelost

Ost med mögel, vars fördelar också ligger i innehållet av mängden fosfors alter och många vitaminer som är nödvändiga för vår kropp, främjar upplösningen av fetter. Proteinet i denna produkt är laddat med aminosyror som bygger våra muskler.

Ost med mögel, vars fördel också är att främja produktionen av melanin, utför denna viktiga funktion tack vare spårämnen som ackumuleras under huden på en person. Ett sådant inflytande är nödvändigt för ett norm alt mänskligt liv.

Mögel är en naturlig källa till antibiotikumet penicillin. I vår kropp förstör detta ämne stafylokocker och bakterier, streptokocker, liksompatogener av mjältbrand och difteri. Blåmögelost normaliserar tarmens funktion, eftersom penicillin har en gynnsam effekt på mikrofloran.

Att äta ädelost hjälper till att höja nivån av hemoglobin i blodet. Detta är möjligt på grund av närvaron i produkten av en essentiell aminosyra - histidin. Det är viktigt för syntesen av vita och röda blodkroppar. Histidin förbättrar utsöndringen av magsaft och ger en vasodilaterande effekt. Blåmögelost innehåller en stor mängd fosfor. Många sorter av fisk kan inte skryta med en sådan volym av detta element. Fosfor är viktigt för ben och naglar, såväl som tänder. Det fungerar som ett profylaktiskt medel för att förhindra utvecklingen av artrit, artros, förbättrar ämnesomsättningen, fungerar hjärtat och nervsystemet.

Rekommenderad: