Hur lagar man kycklingfilé och inte förstör den?

Hur lagar man kycklingfilé och inte förstör den?
Hur lagar man kycklingfilé och inte förstör den?
Anonim
hur man lagar kycklingfilé
hur man lagar kycklingfilé

Hur lagar man kycklingfilé och inte förstör den? Ja, helt enkelt, det finns bara en lag – tiden. Kycklingfilé bör tillagas i högst tio minuter, om biten är tjock. Och om den är tunn räcker det med en minut på varje sida för att köttet ska vara gudomligt. Det är värt att lite överexponera den i en panna eller i buljong, och voila - du har en kokt eller friterad "tunga" till ditt förfogande. Frasen är för överdriven, men korrekt. Var inte rädd, även om du underkokat den lite direkt så "når" den under påverkan av restvärme. Dessutom behöver köttet fortfarande ligga i fem minuter innan det äts.

Vi erbjuder dig några läckra recept på hur du lagar kycklingbröstfilé. För alla recept som föreslås av oss, måste bröstet delas i lika delar och vispas lätt. S alta inte! Det är bäst att göra detta precis innan tillagning så att köttet förblir saftigt.

hur man lagar kycklingbröstfilé
hur man lagar kycklingbröstfilé

Det är svårt att först dela filén i portionskotletter. Att förstå hur och var man ska skära så att allt blir lika tjockt är svårt, menväldigt viktigt. Några försök - och du kommer att bli proffs inom ditt område. Oftast erhålls fyra "kotletter" från ett bröst. Detta är den viktigaste och mest mödosamma processen. Då är allt enkelt.

Färdiga kotletter måste flyttas med inlagd lök under en period av femton minuter till en dag, men inte mer. Den förbereds enligt följande: hackad, s altad och mosad sedan tills löken släpper mycket juice. Försök att göra det försiktigt. Tillsätt socker på spetsen av en kniv (genom karamellisering bildas en vacker skorpa på bitarna), mald peppar eller vilka kryddor du vill, som gurkmeja eller sojasås.

Hur man lagar kycklingfilé. Recept 1

Fördela de färdiga, oljade, lökfria bitarna på en förvärmd grillpanna och stek på varje sida i högst en minut. Lägg de färdiga kotletterna i en behållare med lock, strö över färskhackad lök och koriander. Låt stå.

Hur man lagar kycklingfilé. Recept 2

Doppa varje bit utan lök i mjöl, sedan i uppvispat ägg med s alt, igen i mjöl. Stek i het vegetabilisk olja tills de är gyllenbruna.

Hur man lagar kycklingfilé. Recept 3

Lägg bitarna på en smord plåt, häll en matsked stekt svamp med lök, majonnäs på dem. Toppa med riven hård ost. Baka i en förvärmd ugn till 200 grader i högst tio minuter. Osten hinner inte gräddas förrän den är gyllenbrun, men den kommer inte att förlora sin charm.

Vi berättade ovanhur man snabbt lagar kycklingfilé och nu hur man gör den läcker, läcker.

hur man snabbt lagar kycklingfilé
hur man snabbt lagar kycklingfilé

Recept 4

Lägg en skiva bacon på en vispad och marinerad bit kycklingkött och linda ett block smältost med vitlök i denna tandem. Förresten kan den ersättas med dill, koriander eller basilika, svartpeppar - i allmänhet allt du gillar. Forma ett kuvert och stek i en väl uppvärmd panna tills de är gyllenbruna, med början från sidan där skarven är. För trohet kan kanten chippas med en tandpetare.

God aptit!

Rekommenderad: