Slaggfri kost: meny. Slaggfri kost före koloskopi, operation

2024 Författare: Isabella Gilson | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 03:40

Behovet av att följa en diet kan uppstå av olika anledningar. Medan många strävar efter att gå ner i vikt, övervakar andra helt enkelt sin hälsa eller förbereder sig för medicinska procedurer. Dieten väljs beroende på syftet. Men i vilka fall kan en slaggfri diet krävas, vilken mat tillåter det?

Käran i metoden

Målet med en slaggfri diet är att ta bort skadliga ämnen, onödiga vätskor och gifter från kroppen eller bara från matsmältningskanalen, samt att normalisera avföringen. Denna diet kan också ordineras för olika ändamål. Oftare följs det före procedurer på sjukhuset. Detta kan vara förberedelse för operation eller diagnos. I dessa fall krävs det att naturligt rengöra tarmarna från stillastående massor och gaser. Att utesluta "fel" och äta "rätt" mat kommer att bidra till att förbättra matsmältningen och tillståndet för bostäder och kommunala tjänster.

Förbereder för en koloskopi

Denna vydiagnostik utförs med hjälp av flexibel optik, som kommer att avslöja inflammation i tarmarna, närvaron av polyper, tumörer eller blödning. En diet med låg fetth alt före en koloskopi är avgörande för att tömma tarmen, undvika gaser under undersökningen och förbättra vävnadens synlighet. Läkaren ordinerar denna diet 3-5 dagar före proceduren. Utöver kosten vidtas ytterligare åtgärder. Under två dagar dricks ett oljelaxermedel. Middagen är också inställd dagen innan och lavemang ges.

Slaggfri kost före koloskopi inkluderar en fullständig uteslutning från kosten av köttprodukter, svart bröd, färska grönsaker, örter och frukter. Det är värt att notera att i andra fall (till exempel när man går ner i vikt) tillåter en sådan diet intag av dessa "förbjudna" livsmedel. Dessutom kan du inte äta baljväxter, nötter, pärlkorn, havregryn, hirsgröt och konfektyr. Ät inte före sänggåendet. Middagen bör endast innehålla sur mjölk. I allmänhet bör lätta buljonger, fisk med låg fetth alt, vitt fullkornsbröd och surmjölksprodukter företräde. Du kan dricka grönt te.

Diet före operation

Patienten kan läggas på en diet med låg fetth alt före operationen. Det är nödvändigt för att rengöra tarmarna och bli av med de obehagliga konsekvenserna (kräkningar) som anestesi kan orsaka. Dieten kan innehålla magert kokt kött, bananer, vitt ris, skalade kokta grönsaker, kex. Att äta upphör 12 timmar före operationen. Under dietens varaktighet är det värt att övergeråa grönsaker och frukter, från fullkorn och mejeriprodukter.

I vilka andra fall är en diet nödvändig

Följ denna diet rekommenderas i ett antal andra fall. Det är relevant före bariumlavemang, MRI, CT och abdominal ultraljud, virtuell koloskopi. En slaggfri diet före sigmoidoskopi är också önskvärt, även om du i det här fallet klarar dig utan den.

Vissa använder den här metoden för att rengöra sina tarmar och förbättra sin kropp. Dessutom kan de människor som försöker gå ner i vikt också börja med denna typ av diet. Mycket ofta hjälper hon till efter hektiska helgdagar och högtider, när en person känner tyngd i magen och det finns problem med avföringen. Men en slaggfri kost kan vara användbar inte bara när det behövs. Det är bra att hålla sig till det med jämna mellanrum för att ta bort gifter från kroppen då och då.

Hur du gör din diet

Skaparna av denna diet menade initi alt att hela dieten för en person endast skulle vara de produkter som odlades för hand. Detta är det enda sättet att vara säker på att det inte finns några skadliga ämnen i deras sammansättning. Men i verkligheten är det väldigt svårt att levandegöra detta, så det finns en princip som du kan använda för att planera din meny. Oftast är vår kropp igensatt av de livsmedel som innehåller mycket kalorier, och de bör uteslutas. Dessutom behöver du äta mat som tar bort skadliga ämnen från kroppen, det är vad slaggfri kost innebär. Vad kan man äta iden här perioden? Faktum är att det finns många användbara produkter på den här listan. Du kan göra din kost av dem, men samtidigt se till att de som inte kombineras inte äts samtidigt (till exempel frukt och kefir). Deras värmebehandling bör också hållas till ett minimum.

tillåten mat

Listen över produkter som ingår i menyplanering inkluderar:

• gröt (bovete, linser, brunt ris, hirs);
• fermenterade mjölkprodukter med låg fetth alt;
• grönsaker (betor, morötter, gurka, zucchini, sallad, dill, rädisor, kålrot);
• frukter (äpplen, ananas, päron, bananer);
• kokt fjäderfäkött;
• fisk (torsk, gädda, gös, abborre);
• magert kalv- och nötkött;
• ostar med låg fetth alt och keso;
• kompott gelé, granatäpple, blåbär, päron och svarta vinbär;
• lätta grönsaksbaserade soppor och hopkok;
• kamomill, hibiskus eller grönt te;
• soufflé.

Förbjuden mat

Den nollslagg utesluter mat som bidrar till gasbildning, förstoppning och andra matsmältningsbesvär. Den här listan innehåller:

• fet, stekt mat;
• tredagarsyoghurt;
• gryngröt och andra mjölkbaserade rätter;
• potatismos;
• snabbmat, konserver, färdigmat;
• choklad och andra godis, muffins, socker;
• baljväxter;
• svart bröd;
• kolsyrade drycker, kaffe, starkt te, kvass;
• gås, anka och fett kött;
• okroshka, kålsoppa, borsjtj;
• rökt korv, marinerad svamp;
• heta kryddor;
• alkohol.

Slaggfri kost: meny för rengöring av kroppen

Denna diet har många tolkningar, så vilken mat man ska använda idag beror bara på personliga preferenser och mål. Här är en exempelmeny för tre dagar.

Dag 1

• Frukost: renat vatten (inte kallt).
• Andra frukost: stort äpple.
• Lunch: renat vatten och två bananer.
• Middag: bär (högst 400 gram).

Dag 2

• Frukost: rent vatten och banan.
• Lunch: bär (upp till 200 g) och ett äpple.
• Middag: två päron.

Dag 3

• Frukost: rent vatten och ett äpple.
• Lunch: två päron.
• Middag: bär (upp till 400 g).

Nästa kommer en annan slaggfri diet under en vecka att beskrivas.

måndag

• Frukost: upp till 200 g kål utan värmebehandling, renat vatten.
• Lunch: grönsakssoppa, kokt ris, torkad fruktkompott.
• Middag: salladsblad och 150 g kokt fisk utan olja.

tisdag

• Frukost: apelsinjuice med ett helt äpple.
• Lunch: kokt kalvkött - 200 g, färsk grönsakssallad, fruktjuice.
• Middag: 150 g keso med låg fetth alt och renat vatten

onsdag

• Frukost:fruktsallad - 200 g (apelsin, päron, äpple), apelsinjuice.
• Lunch: kokta linser - upp till 250 g, en skiva klibröd, 150 g coleslaw och vatten.
• Middag: grönsakssallad och en kopp grönt te.

torsdag

• Frukost: hel apelsin och äpple, grönt te.
• Lunch: ris med kokt blomkål (150 g) och en skiva bröd, vatten och ett äpple.
• Middag: 200 g fisk och en skiva bröd, renat vatten.

fredag

• Frukost: 150 g rivna morötter med vegetabilisk olja, en skiva bröd och vatten.
• Lunch: grönsakssoppa med en skiva bröd, magert kalvkött 200 g, ett glas juice.
• Middag: grönsakssallad - 200 g (grönsallad, kål, morot) och vatten.

lördag

• Frukost: havregryn, hela päron och vatten.
• Lunch: brödskiva med 200 g sallad (selleri, morot, kål och sallad), äppeljuice.
• Middag: grapefrukt, grönsallad (blad) och 100 g ris.

söndag

• Frukost: fruktsallad - högst 250 g, rent vatten
• Lunch: kokt fisk - 150 g, en portion grönsakssoppa, grönt te.
• Middag: 200 g grönsakssallad och ett glas yoghurt.

Vad du behöver veta om nollslaggsdieten

Människor som bestämmer sig för att "sitta" på denna diet i några dagar bör planera sitt schema för att minimera sin fysiska aktivitet. Detta beror på det faktum att denna matstil är för låg i kalorier, och därför kanske inte räcker.styrka att belasta dig själv med ytterligare bördor. Dessutom, om du håller dig till denna diet i flera dagar, kan huvudvärk dyka upp. Sådana förändringar är tillfälliga och indikerar processen för rening från toxiner. Men denna diet är effektiv och hjälper till att hålla kroppen i ett hälsosamt tillstånd, och ger också en bra drivkraft för ytterligare viktminskning.