Energikaffe: påverkan på vår kropp

2024 Författare: Isabella Gilson | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 03:40

Energidrycker är inte på något sätt hälsosamma. Kaffe är också en mycket kontroversiell produkt. Så är de kapabla att skada människokroppen om de används tillsammans? Och har de någon nytta? Kan kaffe blandas med en energidryck?

massmediala uttalanden

I november förra året publicerade Food and Drug Administration (USA) statistik. Enligt vilket, under de senaste 5 åren, har det inträffat 13 dödsfall i samband med användningen av energidrycker, och 90 dödsfall slutade på sjukhus.

Red Bull inspirera?

Utöver de som beskrivs ovan har samma hälsoavdelning identifierat 21 fall av skadliga effekter på kroppens energi Red Bull. Under "skadlig påverkan" förstod man tremor, hjärtinfarkt och missfall hos en gravid flicka. Allt förvärrades av att alla offren var inbitnakaffedrickare. Sådana är konsekvenserna av kaffe med en energidryck.

Denna information är dock inte de första anklagelserna mot uppiggande produkter. Under 2011 identifierade Institutet för studier av missbruk och psykiska störningar vid det amerikanska hälsodepartementet 13 000 akutmottagningsbesök under 2009, provocerade av användningen av energidrycker. I den överväldigande majoriteten av fallen var det tonåringar och ungdomar som dominerade bland offren. De första ville förlänga sin känsla av munterhet för att sitta uppe längre på natten framför datorn. Den andra - drack kaffe med energi för att fylla på med kraften när du förberedde dig för tentor eller när du besökte nöjesställen.

Offentligt förbud

Senast 2010 förbjöds Four Loco energidryck i sex delstater. Begränsningen var förknippad med döden av människor som lades in på sjukhus efter att ha druckit denna dryck. De flesta av de som dog var studenter.

Four Loco är en blandning av koffein, alkohol, taurin och guarana. Ett annat namn för det är "förmörkelse i en burk". Om du använder denna energidryck tillsammans med kaffe eller alkohol blir effekterna på hjärnan och hjärt-kärlsystemet oåterkalleliga. Tillverkningsföretaget tog, under påtryckningar från Institutet för studier av drogberoende och psykiska störningar, bort den förbjudna produkten från dryckens sammansättning.

Kan jag blanda energidrycker med kaffe

The allestädes närvarande Monster, Red Bull, 5-Hour Energy och Rockstar är fria från alkohol, till skillnad från Four Loco. Men gör det dem säkra?

Koffein finns i alla energidrycker. Enligt tidningen Consumer Reports innehåller 1 60-grams burk 5-Hour Energy cirka 215 milligram koffein. Tillverkaren hävdar dock att sammansättningen av hans dryck är 100-150 milligram. Det är samma sak som en kopp kaffe. Man bör komma ihåg att "riktigt", korrekt bryggt kaffe menas, och inte dess omedelbara ersättning, som har 2 gånger mindre koffein.

Hur som helst så skiljer sig data från undersökningar alltid från den officiella informationen som hämtas från tillverkande företags webbplatser. Dessutom är jämförelsen alltid inte till förmån för det senare. Dessutom är den påstådda Five-Hour Energy gjord på guarana, en växt som innehåller mycket koffein och taurin. Individuellt är var och en av komponenterna ganska användbar. Koffein har en uppiggande effekt. Taurin stödjer nervsystemet och stabiliserar s alth alten i blodet. Men vad händer om du slår ihop kroppen, tillsätter kaffe och även tar hänsyn till att alla energidrycker har en överväldigande mängd socker?

Sweet Killer

Enligt samma konsumentrapporter innehåller Red Bull och Monster cirka 27 gram socker per burk. Rockstar tar upp denna siffra till 30 gram. En tesked innehåller cirka 5 g. Det vill säga tänk dig att 6 teskedar socker tillsattes i en flaska energidryck. Varför görs detta? Och är det värt det att vara rädd för problem med tänderna, vad är det som mammor gillar att skrämma sötsuget så ofta?

När glukos kommer in i blodomloppet, hoppar insulin- och sockerhastigheten omedelbart till omöjliga höjder. Personen är på gott humör. Han är bra och glad. Tillsammans med uppiggande ämnen vill man flytta berg. Det enda problemet är att effekten är kortvarig. Och bakom honom kommer tröttheten, ännu större än tidigare. Nervsystemet har fått en ökad belastning, och kroppen behöver vila. Men personen dricker ytterligare en burk energidrycker. Eftersom "något igen tenderar att sova." Förresten, en liknande mekanism för metaboliska processer uppstår om du använder kaffe med Coca-Cola, om än i mindre skala.

Om blodsockernivåerna konstant är förhöjda utvecklas hyperglykemi. Och karies är det minsta av besvären. Detta tillstånd hämmar hjärnans funktion, vilket leder till demens och provocerar även diabetes.

Allsmäktigt koffein

Koffein i höga doser orsakar blodtrycksstegring och den så kallade koffeinförgiftningen. Detta tillstånd kännetecknas av ett misslyckande i hjärtrytmen, vilket i sin tur provocerar en hjärtattack. Det är därför användningen av 5-timmarsenergi så många gånger slutade med döden. Med tanke på sådan information är det lätt att gissa att kaffe med en energidryck är långt ifrån den bästa kombinationen. Kom ihåg detta!

Om vi kombinerar koffein och socker får vi en vattenobalans. Glukos hindrar kroppen från att behandla vatten norm alt, och koffein har en urindrivande effekt. Det är en personkommer att utsöndra mer vatten än vad som förbrukas.

Självklart är energikaffekonsumtion inte dödlig för en frisk person. Det viktigaste är att inte överdriva det. Annars kommer de ovan beskrivna konsekvenserna att inträffa. Det bör förstås att en burk med en uppiggande dryck inte är ett universalmedel mot trötthet. Det deprimerade tillståndet i nervsystemet behandlas på ett sätt - sömn. Det är också viktigt att leda en hälsosam livsstil i allmänhet, dricka vanligt vatten, äta rätt och ge hjärnan en mental belastning. Då mår du bra.