2024 Författare: Isabella Gilson | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 03:40
Majs är en ettårig örtartad spannmålsväxt som växer i många länder i världen. Majsfrukter (spannmål) innehåller ett komplex av användbara komponenter som är oumbärliga för människor, inklusive proteiner, aminosyror, fetter, kolhydrater och vitamin A finns i gula spannmålsvarianter. Dessutom har denna produkt många fans på grund av sin höga smaklighet det ska bli intressant att veta hur många kalorier som finns i majs, samt dess fördelar.
Omfattning av majs
Av majskorn produceras produkter som mjöl, spannmål, spannmål etc. Dessutom används majs i bryggeri-, alkohol- och konservindustrin. Det är mycket gott både kokt och konserverat, och spannmål kan också frysas för långtidslagring och efterföljande beredning av dem.olika rätter. Den konserverade produkten ingår i en mängd olika sallader, såväl som för- och andrarätter.
Hur många kalorier finns det i konserverad majs?
Kaloriinnehållet i konserverad majs beror till stor del på de tillsatser som används av varje tillverkare. Kalorivärdet för industriellt konserverad majs varierar från 87 till 115 kalorier per 100 gram produkt. Denna skillnad beror på mängden socker och konserveringsmedel i s altlaken, samt användningen av mer eller mindre söta varianter. Tyvärr anger inte tillverkare sorten på etiketten, så det är omöjligt att ta reda på exakt hur många kalorier som finns i majsen som användes, men det anger det totala kaloriinnehållet i den färdiga produkten, såväl som mängden fett, kolhydrater och proteiner. Hemkonserverad majs kommer förresten att ha ett lägre kaloriinnehåll. Faktum är att om du använder söta varianter kan du inte lägga till socker till s altlaken alls. När det gäller industriell konservering produceras den med tillsats av socker, oavsett sort. Så hur många kalorier finns det i hemmajs på burk? Det är cirka 76 tot alt, så du bör fundera på att skörda det själv till vintern.
Användbara egenskaper hos majs
Rå majs är rik på vitaminer B, C, E, PP, fosfor och kalium. Det bör dock noteras att i den kokta formen av alla dessa element blir det mindre med 20%. Majspåverkar gynnsamt nervsystemet, hjärtat, musklerna och hjärnans funktion. Med höga näringsegenskaper har denna produkt inte ett högt kaloriinnehåll. Hur många kalorier är det i 1 majs, frågar du? Ganska lite - en 100-grams kokt kolv innehåller bara 108 kcal. Förresten, inte bara korn har användbara egenskaper, utan också majsstämplar - känsliga hårstrån som ramar in kolven. Ett avkok av stigmas förbättrar utflödet av galla, så det rekommenderas att ta det med dyskinesi, förvärvad kolecystit. Dessutom har stigma en mild diuretisk effekt och kan hjälpa mot ödem och högt blodtryck.
Kontraindikationer för att äta majs
Men oavsett hur många kalorier det finns i majs, och hur nyttigt det än är, rekommenderas det fortfarande inte för vissa. Denna grupp inkluderar personer med sjukdomar i matsmältningssystemet, små barn och äldre, eftersom majskorn är dåligt smälta och kan orsaka allvarliga problem.
Rekommenderad:
Hur många kalorier är det i fikon och är det bra för hälsan?
Fikon har en positiv effekt på njurarnas och mag-tarmkanalens funktion och är en förebyggande åtgärd mot cancer. Överraskande nog, trots det höga innehållet av sockerarter, kan fikon inte bara inte höja blodsockernivån, utan också hjälpa till att sänka dem
Hur många kalorier är det i grönsaksgryta? Grönsaksgryta: kalorier och fördelar
Hälsosam kost blir mer och mer populär nu för tiden. Och vad kan vara nyttigare än stuvade grönsaker? Idag vill vi prata om fördelarna och kaloriinnehållet i grönsaksgryta
Hur många kalorier är det i kål? Hur många kalorier är det i stuvad och färsk kål?
Kaloriinnehållet i en produkt är vanligtvis intresserad av människor som tittar på deras figur. Den här artikeln kommer att berätta om vilken råkål som har energivärde. Du kommer också att lära dig om kaloriinnehållet i andra typer av denna grönsak
Hur separerar man äggulan från proteinet? En fråga, många svar
Unga hemmafruars naiva fråga om hur man skiljer gulan från den vita är till och med något nedslående. Har de inte sett hur deras mammor agerar när de behöver separera dessa två komponenter i ett ägg? När allt kommer omkring är det att föredra att se processen minst en gång och försöka göra samma sak själv
Hur många kalorier är det i jordgubbar? En fråga av intresse för många
Även i antikens Rom sades det om införandet av jordgubbar i kosten och om dess fördelaktiga egenskaper. Men de började odla jordgubbar i England och Frankrike på 1700-talet, och som en prydnadsväxt, eftersom utseendet på detta bär är mycket vackert och attraktivt
