Marshmallow: fördelarna och skadorna med luftgodis

2024 Författare: Isabella Gilson | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 03:40

I vardagen stöter vi ofta på alla sorters godsaker. En av dem är marshmallow, vars fördelar och skador kommer att diskuteras i den här artikeln.

Det här är den mest känsliga och luftiga delikatessen, som har väldigt låg fetth alt. Den stora prakten av varianterna av detta konfektyrmästerverk kan övervägas på livsmedelsmarknaden, och förmodligen kommer alla att hitta den sort som bäst passar deras egen smak och preferenser.

Marshmallow. Fördelar och nackdelar

Marshmallows välgörande egenskaper är obestridliga. Den har en fantastisk och unik smak, exceptionell visuell attraktion. Förutom smakdata är en annan obestridlig positiv kvalitet hos denna produkt dess låga kaloriinnehåll, som inte kan jämföras med andra dessertdelikatesser. Marshmallow, vars fördelar och skador behandlas i den här artikeln, erkänns helt enkelt som ett otvivelaktigt fynd för dem som vill njuta av sötsaker med minsta möjliga skada på figurens skönhet och harmoni. Det ganska låga kaloriinnehållet i puffade marshmallows, som görs enligt det traditionella receptet, uppnås genom att endast använda färsk frukt och grönsaksstabilisatorer.

Recept för att göra marshmallows är ganska lika de för att göra marmelad. Dessa nära släktingar av släktet dessertdelikatesser har samma, mycket hälsosamma, ofattbart smakrika gelébildande komponent, som inkluderar pektin, gelatin, agar-agar.

Marshmallow har sin huvudsakliga fördelaktiga egenskap till pektinet i dess sammansättning, vilket har en gynnsam effekt på processerna för att avlägsna tungmetalls alter från kroppen, sönderfallsprodukter från läkemedel, ämnen med ökad toxicitet och ökar också kroppens motstånd som helhet och sänker kolesterolet.

Dietister noterar de stora fördelarna med denna produkt för barnmat. Förresten utfördes speciella studier, som bekräftade den gynnsamma effekten av marshmallowkonsumtion av den yngre generationen. Det finns ett rimligt påstående att måttlig användning av marshmallows i ett barns kost avsevärt förbättrar matsmältningen, samtidigt som barnets hjärnaktivitet avsevärt ökar.

Agar-agar, som är en del av marshmallow, har också obestridliga fördelar. Denna växtbaserade produkt kommer från tång. Marshmallow innehåller också en tillräcklig mängd järn, fosfor och många andra användbara ämnen.

Harm marshmallow

Det skulle vara naturligt att anta att eftersom marshmallow innehåller en enorm mängd enkla kolhydrater, är det kontraindicerat för personer som lider av fetma,diabetes och andra sjukdomar associerade med kolhydratobalanser.

Tillverkningen av marshmallows, som är beredd uteslutande på fruktos, är en livräddare för diabetiker. Detta alternativ anses kost, eftersom marshmallows inte innehåller sackaros. När en kvalificerad läkare förskriver en diet baserad på rätt näring, kommer han definitivt att rekommendera att inkludera en liten mängd klassiska marshmallows i patientens dagliga kost - en helt tillåten behandling.

Marshmallow, vars fördelar och skador bestäms även av utseendet, det är bättre att välja vita och gulaktiga nyanser. I det här fallet betyder det att den inte innehåller konstgjorda färger. Marshmallows med valfri fyllning, täckt med kokos eller glasyr, det är bättre att inte köpa, eftersom det kan bli ett starkt allergen.

Kan jag äta marshmallows på kvällen? Det visar sig att det är mest effektivt att konsumera denna delikatess på kvällen från klockan 4 till 6, eftersom under denna period minskar blodsockernivån. Det är vid denna tidpunkt som du kommer att kunna få maximal nytta av den här produkten.