2024 Författare: Isabella Gilson | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 03:40
Som ni vet är en av de populäraste frukosträtterna en omelett. Oftast tillagas det endast från ägg. Men vissa hemmafruar vet hur man förbättrar en så enkel maträtt genom att lägga till till exempel spenat till den. En sådan frukost kommer inte bara att vara mycket välsmakande utan också hälsosam. Spenat har trots allt mycket vitaminer och mineraler. Till exempel när det gäller proteininnehåll är denna växt mycket överlägsen även baljväxter. Dessutom bevaras vitaminerna A och C som finns i det även under värmebehandling. Så vi föreslår att lära dig hur man lagar en omelett med spenat. Lita på mig, din familj kommer att älska den här läckra och hälsosamma frukosten.
Recept för spenatomelett
Som nämnts är detta ett utmärkt alternativ för en lätt frukost. Tack vare sin fantastiska smak kommer spenatomelett att tilltala både vuxna och de minsta medlemmarna i din familj. För att förbereda den här rätten behöver vi följande ingredienser: tre eller fyra kycklingägg, mjölk - ett halvt glas, spenat - ett gäng unga blad, lite smör och s alt efter smak.
Matlagningsinstruktioner
I en djup skål, vispa äggen med en gaffel eller visp. Häll i mjölken och rör om. Spenatblad måste hållas en stund i en skål med kallt vatten, sköljs sedan under kranen, torkas och finhackas. Tillsätt hackade grönsaker i en skål med ägg och mjölk. S alta och blanda. Lägg en bit smör i en stekpanna och vänta tills den smält. Häll sedan blandningen, täck vår framtida spenatomelett med ett lock och koka i flera minuter på låg värme. När du märker att massan i pannan har höjt sig och inte längre är flytande tar du av locket och vänder på omeletten. Koka ytterligare några minuter tills den andra sidan också fått färg. Vi lägger ut skålen på tallrikar och bjuder hushållet till bordet. För att göra omeletten ännu godare kan du hälla den med gräddfil. God aptit!
Omelett med spenat och ost
Den här rätten kommer att vara en bra start på en ny dag! När allt kommer omkring är det inte bara väldigt gott, utan också tillfredsställande. Efter att ha smakat en spenatomelett till frukost kommer du inte att känna dig hungrig förrän själva middagen. Så för att förbereda en portion behöver vi följande produkter: två kycklingägg, två matskedar mjölk, ett gäng spenat, 30 gram hårdost, samt s alt och muskot efter smak.
Matlagningsprocess
Noggrant tvättade spenatblad bör blötläggas i kokande vatten i ett par minuter. Efter det, torka dem och finhacka dem. Bryt ägg i en skål eller djup tallrik, tillsätt mjölk och vispa väl. Lägger tilllite s alt och muskotnöt och blanda. Vi gnuggar osten på ett grovt rivjärn. Hetta upp en bit smör i en stekpanna. Tillsätt sedan spenat och låt puttra i ett par minuter. Efter det, häll de vispade äggen i pannan och tillsätt riven ost. Vi steker på medelvärme. När spenatomeletten har jäst, vänd den och låt koka ytterligare några minuter tills den andra sidan är gyllenbrun.
Hur man lagar en omelett med skinka och spenat i en långsam spis
Om du är en lycklig ägare till detta mirakel av teknik, kan du laga en läcker omelett med den. För att göra detta behöver vi följande produkter: två ägg, ett halvt flera glas mjölk, ett gäng spenat, 100 gram skinka, en liten bit smör, en tredjedel av en tesked basilika och s alt. Det är inget komplicerat i matlagningsprocessen. Skär först skinkan i små tärningar och finhacka de tvättade spenatbladen. I en separat skål, vispa ägg med mjölk och tillsätt s alt. Vi slår på multikokaren i "Bakning" -läget och smälter en bit smör i sin skål. Häll sedan i äggen, häll skinkan och hackad spenat. Tillsätt basilika och eventuellt mer s alt. Stäng locket och koka i en kvart. Läcker spenat och skinka omelett är klar!
Rekommenderad:
Stekt spenat och dess fördelar. Hur man äter spenat
För oss är spenat exotiskt. Största delen av befolkningen är van vid dill och persilja, men inte vid spenat. Men i vissa främmande länder är denna produkt en oumbärlig ingrediens i ett stort antal rätter. Spenat används som tillbehör och tillagas som en kryddad rätt för sig. Till exempel friterad spenat. Hur man använder det och i vilken form denna grönska innehåller fler vitaminer, läs vidare
Vad ska man laga med bovete? Hur lagar man bovete med kyckling? Hur lagar man sås till bovete?
En av de mest populära spannmålen i Ryssland var bovete. Idag har den ersatts av andra spannmål och produkter. Och recepten på många rätter med det är helt enkelt glömda eller förlorade. Men våra förfäder visste vad de skulle laga med bovete. För dem var det mer vanligt att äta än pasta och potatis för oss. Allt går förstås inte att göra på en vanlig spis eller i ugnen, men många recept är ganska prisvärda. Det återstår bara att lära sig att laga själva spannmålen och sedan rätterna med den
Hur man lagar rödbetor: intressanta recept, funktioner och recensioner. Hur man lagar röd borsjtj med rödbetor
Mycket har sagts om fördelarna med rödbetor, och folk har länge noterat detta. Bland annat är grönsaken mycket välsmakande och ger rätterna en rik och ljus färg, vilket också är viktigt: det är känt att matens estetik avsevärt ökar dess aptit, och därav smaken
Vad ska man laga med morötter? Hur lagar man morötter för vintern? Hur lagar man morotskotletter?
Morot är en värdefull grönsak i alla avseenden, näringsrik och har en läkande effekt på människokroppen, ökar immuniteten och tar bort gifter, och den har ingen motsvarighet när det gäller karoteninnehåll. Detta är en gåva från gud för finsmakare av hälsosam mat och diet
Hur lagar man khinkali, hur mycket man lagar, vad ska man servera med
En av de butiksköpta halvfabrikat som du snabbt kan förbereda en ganska god lunch eller middag av är khinkali. Hur mycket man ska koka dem i vatten och om det är möjligt att ånga dem - det här är de viktigaste frågorna av intresse för dem som köper dem frysta eller gör dem själva hemma. Till skillnad från vareniki och dumplings tar khinkali ganska lång tid att tillaga (upp till 20 minuter, beroende på deras storlek och tjockleken på degen). Men de visar sig också vara mer tillfredsställande, näringsrika och väldoftande
