Läckra och hälsosamma apelsindrycker

2024 Författare: Isabella Gilson | [email protected]. Senast ändrad: 2024-01-07 22:44

Apelsiners helande egenskaper har varit kända sedan urminnes tider. Drycker gjorda av apelsiner rekommenderades för personer som lider av skörbjugg, sjukdomar i njurar, urinblåsa, mage och tarmar.

Idag, oavsett årstid, finns det alltid apelsiner i butikshyllorna. Frukter är rika på vitaminer (C, A, P) och mikroelement (magnesium, fosfor, järn, kalium, kalcium), de släcker törsten perfekt och har en positiv effekt på hela kroppen. Citrusfrukter är naturliga antioxidanter, har föryngrande egenskaper, befriar kroppen från gifter, stoppar åldrandeprocessen och förhindrar utvecklingen av många sjukdomar. Frukt kan konsumeras som en helhet, och de kan användas för att göra en mängd olika läckra och hälsosamma smoothies och drycker. Bara för att maximera effekten, innan du förbereder drycker från apelsiner, bör du välja frukter av högsta kvalitet, utan några brister och skador. Drycker från citrusfrukter fräschar upp och ger stort nöje för både vuxna och barn.

Apelsindrycker och recept

Recept 1

1. Apelsiner (2 st), väl tvättade och skållade med kokande vatten, torka torra.

2. Lägg frukt i frysen över natten eller 8-10 timmar.
3. Ta bort, mal lätt tinade apelsiner med skal i en mixer.
4. Tillsätt 1,5 liter vatten, blanda och låt stå i en halvtimme.
5. Sila vätska genom ostduk.
6. Tillsätt socker, cirka 1,5 koppar, blanda väl och ställ till önskad volym - cirka 3 liter.

7. Tillsätt vatten eller citronsyra efter smak.

   

Recept 2

1. Hacka de tvättade apelsinerna i en mixer.
2. Häll den resulterande massan med kallt kokt vatten.
3. Tillsätt en tesked citronsyra och ett glas socker i vätskan.
4. Infundera drycken hela dagen.
5. Häll sedan i en liter vatten och häll i ytterligare ett halvt glas socker.
6. Koka upp på låg värme under omrörning, men koka inte.
7. Sila och låt svalna.

Läckert och uppfriskande är en drink gjord på citron och apelsin. Här är hans recept:

1. Juice två apelsiner och en halv citron.
2. Hacka skalet av en apelsin.
3. Tillsätt socker - 1,5 koppar och 6 koppar kokt vatten.
4. Blanda allt noggrant med en visp, tillsätt några rivna skorpor och is.

Med apelsiner kan du göra en mängd olika fruktcocktails ochsmoothies.

Milky Orange Smoothie

1. Ta bort skalet och de vita fibrerna från fyra apelsiner.
2. Rena fruktskivor och is med en mixer.
3. Fortsätt vispa, häll i ett glas kyld mjölk i en tunn stråle och ett par matskedar mandarinsirap.
4. Häll upp i glas och servera.

Raspberry Orange Smoothie

1. Blanda hallon (1,5 dl) och ett glas naturlig kyld yoghurt i en mixer.
2. Slag i en minut.

3. Tillsätt 1,5 koppar apelsinjuice och fortsätt

   

   slag i ytterligare 30 sekunder.

4. Servera direkt efter tillagning.

Cherry-Orange Cocktail

1. Värm väl 80 ml körsbärsjuice, men koka inte.
2. Häll upp i ett varmt glas.
3. Tillsätt 15-20 ml apelsinsirap och 20-30 ml persikojuice.

Cocktail "Apelsin, banan, ananas"

1. Skala och skiva 2 bananer, 1 apelsin och ananas.
2. Hacka frukt och 1 msk. l. ismixer.
3. Vippa tills det är slätt.

Genom att koppla ihop din fantasi kan du göra läckra, hälsosamma och ovanliga drycker av en mängd olika ingredienser: apelsiner, ananas, hallon, persikor, jordgubbar, körsbär och många andra frukter. Lägg till demsmaka på en mängd olika mejeriprodukter, sirap, spannmål, frön och nötter.