2024 Författare: Isabella Gilson | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 03:40
Även om det inte växer kiwi i vårt område är det exotiskt, nu dyker det ofta upp på bordet som efterrätt. Dess underbara raffinerade smak blev kär i barn och vuxna. Den växer i Nya Zeeland, och som ni vet är detta ett land med en gynnsam ekologisk situation och här produceras mat av högsta kvalitet. Frukten har fått sitt namn från namnet på en liten fågel, som bara finns på Nya Zeeland.
Men den här frukten kännetecknas inte bara av sin smak, den har ytterligare en användbar egenskap. Nyligen har många kvinnor blivit förälskade i en mängd olika fruktdieter, och den exotiska kiwifruktdieten är inget undantag. Att gå ner i vikt på frukt är mycket fördelaktigt för kroppen, eftersom frukter är rika på vitaminer och mineraler. De hjälper till att rena kroppen hos en person som går ner i vikt från toxiner, toxiner och radionuklider. Kiwi för viktminskning i detta avseende är helt enkelt en oumbärlig produkt. Den innehåller ett högt innehåll av C-vitamin, vilket i första hand hjälper till att öka mänsklig immunitet och därmed skyddar mot säsongsbetonade influensaepidemier och virus- och bakterieinfektioner.
Ovanpå alltBland annat hjälper C-vitamin som finns i frukten till blodbildningen. De välgörande egenskaperna hos kiwi, liksom kalium och magnesium, som är en del av frukten, stödjer vårt hjärta och blodkärl och förebygger deras sjukdomar. Frukten är en lågkaloriprodukt, vilket är mycket viktigt när man följer en diet för att gå ner i vikt.
När du väljer att använda kiwi för viktminskning kommer du att göra rätt val. Naturligtvis behöver du inte bara äta frukterna av en exotisk frukt under en diet, detta är helt enkelt ineffektivt. Det är tillåtet att äta annan mat, vilket gör denna diet lätt och inte smärtsam. Detta system för frigöring från extra pund kommer särskilt att tilltala dem för vilka kiwi är en favorit delikatess. Men kom ihåg att kiwi-dieten, vars egenskaper är listade ovan, kommer att hjälpa till att gå ner en liten mängd kilo, det är inte extremt för radikal viktminskning.
Huvudregeln för kiwi-dieten för viktminskning är att du behöver äta detta bär i en mängd av cirka 10-12 bitar dagligen. Samtidigt är användningen av socker strängt förbjuden. Fyll på frukter för framtida bruk och förvara dem i kylens nedre del. Detta kommer att behålla de fördelaktiga egenskaperna hos kiwi under lång tid. Förutom kiwi kan du även äta dietkött (utan fett), ägg, keso med låg fetth alt och lågfettsarter av fisk.
Första veckan av kiwi-dieten för viktminskning
Till frukost, drick en kopp grönt te, tre medelstora kiwi och små fisk- och brödkakakor. Ät kycklingbröstsoppaoch färsk grönsakssallad. Till efterrätt - fem medelstora kiwi. Till middag, ät tvåhundra gram fettfri keso och två kiwi, en kopp grönt te ska verkligen vara utan socker.
Andra veckan
Till frukost, ett mjukkokt ägg och tre kiwi. Drycker efter eget gottfinnande, det kan vara naturlig juice eller te. Lunchen ska bestå av kokt fisk, färska tomater och fyra kiwi. Ät middag med kokt kycklingbröst (cirka tvåhundra gram), en sallad med kiwi och andra frukter, du kan också äta ett kokt kycklingägg.
Rekommenderad:
Viktminskning på örter - 25 kg per månad. Örter för viktminskning: recensioner, avkok, recept
I många överviktiga människors liv fanns det situationer då de var redo för de mest drastiska åtgärderna för att uppnå målet, det vill säga att minska kroppsvikten
Apelsiner för viktminskning. Apelsiner för viktminskning: recensioner
Många förknippar apelsiner med solen. Doften av denna frukt kan öka vitaliteten och förbättra humöret. Det finns en åsikt att när du är i en apelsinlund kan du förbättra din hälsa och lugna ner dig
Hälsosam frukost för viktminskning. Rätt frukost för viktminskning: recept
Hur väljer man den mest hälsosamma frukosten för viktminskning? Det viktigaste är att noggrant närma sig valet av rätt produkter. Att vägra frukost kommer inte att bidra till en snabb förlust av övervikt, men kommer att leda till ett sammanbrott, så alla måste äta frukost. Läs den här artikeln så får du reda på de bästa recepten
För dig som går på diet: recept med lågt kaloriinnehåll för viktminskning
Vad är viktminskning? Om denna process är korrekt, innebär den en kombination av rätt näring, fysisk aktivitet och olika procedurer (valfritt) i en skönhetssalong. Det finns många olika dieter, tack vare vilka du snabbt kan bli av med övervikt. Idag kommer vi att berätta om vilka lågkalorirecept för viktminskning som finns tillgängliga. Men det viktigaste är möjligheten att spara resultatet. För väldigt ofta kommer allt som förloras med stor svårighet snabbt tillbaka
Köttfri diet för viktminskning: diet alternativ, mål, uppgifter, provmeny för veckan, indikationer, kontraindikationer, rekommendationer, recensioner och resultat
Köttfri kost för viktminskning - är det en realitet eller en myt? Det är inte för inte som det finns så många matsystem i världen baserade på vegetarianism och veganism. En sådan diet innebär ett fullständigt avslag på kött. Beroende på personens övertygelse kan han också vägra mejeriprodukter och ägg. Men detta är ett för radik alt alternativ: trots allt behöver kroppen ta emot proteiner. Artikeln presenterar en meny för viktminskning utan kött, och beskriver också de grundläggande principerna för viktminskning på en sådan diet
