Hur slutar man dricka öl på egen hand? Motiv för att sluta med öl

2024 Författare: Isabella Gilson | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 03:40

Det är välkänt att alkohol har en skadlig effekt på människokroppen, men många ölälskare tror att detta inte berör dem, eftersom deras favoritdryck är lätt och innehåller nästan ingen alkohol. Faktum är att faran i det ligger ännu större, och beroende är en separat sjukdom - ölalkoholism. Hur man slutar dricka öl och egenskaperna hos dess effekt på människokroppen kommer att diskuteras i artikeln.

Fara för den manliga kroppen

Intressant, men den skummande drycken, traditionellt sett som en mans, innehåller faktiskt en enorm mängd växthormoner som är identiska med kvinnors. Väl i en mans kropp omvandlas fytoöstrogener snabbt till vanliga östrogener och börjar anpassa det för sig själva.

Först och främst leder detta till en blockering i produktionen av testosteron, vilket i sin tur provocerar:

1. En uppsättning av övervikt, och i vissa delar av kroppen karakteristiska för kvinnokroppen - på magen, höfterna och bröstet.
2. Överdriven konsumtion av drycken framkallar förlust av kroppshår och till och med en förändring i röstens klangtill en högre, det vill säga hona.
3. Kroppens förlust av testosteron och pumpning av det med östrogen leder också till en förändring i karaktär till en mer hysterisk, viljesvag och ibland bitchig.

Hur vägrar man öl för en man för att undvika sådana konsekvenser? Först och främst måste du verkligen vilja ha det, och beprövade metoder kommer att beskrivas nedan.

Fara för kvinnor

Kvinnors hormoner skadar den manliga kroppen, och den kvinnliga hjälper då? Tyvärr är detta ett fullständigt misslyckande. Ett överskott av hormoner som kommer in i kroppen provocerar hormonella störningar hos kvinnor. Innan hon slutar dricka öl varje dag bör en kvinna titta på sin egen kropp, vilket kommer att vara den främsta motivationen.

Regelbunden konsumtion av öl för det svagare könet garanteras övervikt och celluliter. Förutom kaloriinnehållet i själva drycken och det vanliga mellanmålet för det, bör man komma ihåg att alkohol gör det svårt att ta bort vätska från kroppen, vilket leder till svullnad. Det senare är förresten särskilt tydligt på morgonen i ansiktet, och det är lite skönhet i detta.

Intressant nog faller mäns hår av öl, men kvinnor, tvärtom, börjar växa, bara inte på huvudet utan i ansiktet. Damer får karakteristiska mustascher och en grov röst, blir elaka och aggressiva och hormonerna är skyldiga.

Och den största motivationen för kvinnor att sluta dricka öl är risken för infertilitet. I bästa fall leder daglig skumbildning till lindrigare åkommor, såsom cystor på äggstockarna, dysfunktion i äggstockarna eller endometrios. PÅi värsta fall kommer det att provocera utvecklingen av tumörer, oförmågan att bli gravid med ett barn eller hans födelse med vissa avvikelser. Hälsan hos det framtida barnet beror på vad hans mamma använde inte bara under graviditeten utan också innan det. Förresten, alkoholfritt öl innehåller också hormoner, och det är förbjudet att engagera sig i det när man bär ett foster (trots allt ska barnets hälsa komma först).

General Harm

Har du inte tänkt på hur man ska sluta dricka öl efter ovanstående? Förutom de olika effekterna på kvinnliga och manliga kroppar har öl också en allmän skada.

Inklusive förstörelsen av hjärnceller och deras förlust för alltid, eftersom återställandet av död vävnad inte längre kommer att ligga ner. Detta leder till en minskning av intelligens, minne, nivå av moral, förmågan att tänka nyktert även utan att dricka alkohol och störningar av den vestibulära apparaten.

Som alla alkoholh altiga drycker, påverkar öl även leverns funktion negativt, som under drickandet kastar all sin kraft in i kampen mot alkohol och hoppar över gifter från maten och miljön som kommer in i kroppen. Dessutom ökar risken för att utveckla ölhepatit, levercirros och till och med en cancertumör.

Fler faror

Lösa frågan om hur man slutar dricka öl varje dag, och uppstår inte? Låt oss sedan fortsätta. Överdriven konsumtion av skum provocerar utbytet av muskelvävnaden i hjärtat med fettvävnad. Således ökar kroppen avsevärt i storlek och kan samtidigt inte pumpa blod. Det ökar också blodets viskositet, blodtrycket och risken för att få en stroke.eller hjärtinfarkt i tidig ålder.

Efter att ha druckit öl förändras också njurarna. Faktum är att för att rengöra dem från skadlig alkohol måste de spendera mycket vätska, vars mängd överstiger den inkommande. Som ett resultat krymper organen, ändrar form, förlorar celler, som inte heller återhämtar sig och gör ständigt ont. I bästa fall kan du bli av med urolithiasis, i värsta fall - få fullständig organsvikt, njurinfarkt och så vidare.

Och äntligen, att få ett ölberoende. Det tar lång tid att bildas, men att bli av med det är mycket svårare än andra typer av alkoholism. En slående manifestation är förlusten av intresset för ett nyktert liv och den ständiga önskan att fortsätta "semestern".

Kicking the vana för kvinnor

Kvinnors alkoholism är mycket farligare, men det förekommer ganska ofta idag. Om en kvinna konsumerar mer än 1 liter alkohol om dagen, inte kan slappna av utan det och känner alla nöjen med en baksmälla varje morgon, så är detta en seriös anledning att fundera på hur man slutar dricka öl.

Du kan använda psykologisk motivation för detta:

• skriv på papper alla möjliga negativa konsekvenser och häng på en iögonfallande plats;
• motivera dig själv genom att spara pengar och istället för att köpa alkohol, spendera dem på trevliga saker eller spara ihop till en semesterresa;
• när det finns en lust att dricka, byt uppmärksamheten till andra aktiviteter, skaffa en hobby;
• var medveten om ditt utseende och det faktum att en berusad dam ser vulgär ut.

FörMånga människor motiveras av en vacker figur och är intresserade av om det är möjligt att gå ner i vikt om de slutar dricka öl. Svaret är att du kan. Genom att vägra att regelbundet konsumera ett stort antal kalorier och ta bort belastningen av konstant svullnad, kan du gå ner extrakilon mycket snabbt.

Motivation för män

Det huvudsakliga steget mot att lösa problemet med ölalkoholism är dess erkännande. Tyvärr är det inte många män som håller med om att de verkligen har problem på detta område. När du väl känner igen ditt beroende blir det mycket lättare att sluta dricka öl på egen hand. Vägande argument för detta kommer att vara:

• lust att förbättra hälsan;
• förbättra relationer med andra;
• gå ner i övervikt och forma en manlig figur;
• förbättra minne, prestanda, uppmärksamhet och så vidare.

För att lära sig att få behagliga känslor från livet utan daglig användning av skum, är det bättre att gradvis ge upp drycken. För att göra detta är det bättre att upprätta ett speciellt schema och regelbundet minska inte bara konsumtionsvolymen utan också frekvensen.

Självklart kan du "bryta ändarna" på en dag, men om det finns tillräckligt med viljestyrka för detta. En sådan avvisning av öl förändras i kroppen till det bättre omedelbart. Du kan dessutom motivera dig själv genom att bråka med vänner eller fylla din fritid med en ny hobby som inte tillåter alkohol, och det här är vilken sport som helst.

Folkmedel

Om du inte kan övervinna vanan på egen hand kan du användabeprövade folkmetoder. För att göra detta, använd avkok av örter johannesört, björnbär eller kalendula med oskalad havre och ta en halv kopp två gånger om dagen. Du kan göra tinkturer av lagerrot, timjan, malört eller centaury och lägga till lite till öl. Detta kommer att orsaka illamående och bilda en naturlig motvilja mot drycken.

Man tror också att regelbunden konsumtion av honung och örtte minskar suget efter skum, men det är bättre att konsultera en specialist innan en sådan befrielse påbörjas.

En fråga om vana

Om att dricka alkohol redan är en slags ritual, behöver du bara modifiera den lite för att bli av med vanan.

Om du alltid har en flaska öl på vägen hem, drick bara juice eller vatten istället.

Med sådan avslappning bör man leta efter andra metoder för att koppla av. Du kan dricka mintte, göra yoga eller andningsövningar.

Dricka alkohol för tristess kompenseras av en intressant aktivitet, och att dricka alkohol för god sömn kompenseras av kvällspromenader.

För tonen kan du ersätta skum med grönt te, choklad eller kakao.

Du kan uppleva livets glädjeämnen utan alkohol, du måste bara prova. Den bästa motivationen kommer att vara att idrotta och förändra dryckesmiljön, som inte kan godkänna önskan om en hälsosam livsstil. Du ska alltid berömma dig själv för att du har nått toppen och kom ihåg att det inte finns något universellt recept för hur du ska sluta dricka öl. Alla bordehitta din egen motivation och metoder som kommer att vara effektiva i ett särskilt fall. Om du inte kan hantera vanan på egen hand måste du kontakta specialister.

Slutsats

Hur mycket öl kan du dricka utan att skada hälsan? Frågan är mycket relevant. För kvinnor är detta 750 mg och för män - 1 liter, men detta är föremål för icke-daglig användning och god hälsa. Om mängden alkohol som konsumeras överstiger sådana indikatorer, bör du tänka på behovet av att omedelbart ta itu med missbruk. Om öl konsumeras med måtta, bör du inte överskrida dosen, eftersom alla problem är lättare att förebygga än att bli av med det senare.