Hur påverkar energidrycken kroppen? Vilka är riskerna med att dricka energidrycker?

2024 Författare: Isabella Gilson | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 03:40

Energidrycker säljs i alla butiker idag. Men marknadsföringen står inte stilla. Nya reklamannonser skapas, olika kampanjer uppfinns - allt för att övertyga dig om behovet av att dricka underbara drinkar. Bidrar till detta och vår verklighet. Den eviga bristen på tid leder till att en person måste ta bort den från sömnen. Och när kraften tar slut letar han efter något som kan stimulera hans kropp.

Livet kräver vatten, mat och sömn

Du måste förstå väl att allt har två sidor. Innan du köper en vacker burk, tänk på hur energidrycken påverkar kroppen. Kortfattat kan detta beskrivas enligt följande. När du är utmattad behöver du bara lägga dig ner och vila. Om du försöker lura naturen och använder stimulantia för att förbruka kroppens dolda resurser,då visar det sig att du stjäl de sista åren av ditt liv. Denna utarmning kommer inte att påverka nu, men om några år.

Det är viktigt att noggrant beräkna din styrka. Det är omöjligt att omfamna det oändliga. Bestäm själv vilka uppgifter som du måste slutföra på en månad, på en vecka. Tänk samtidigt på att en person inte bör arbeta mer än 8 timmar om dagen. Resten av tiden är för sömn och vila. Se dessutom till att du har kvalitetsmat och tillräckligt med vatten. Ett lyckligt och långt liv garanteras för dig.

Ursprung

Att tala om hur energidrycken påverkar kroppen, måste du komma ihåg när den första produkten dök upp och varför den skapades. Även i antiken stod en person inför ett sådant problem att hans resurser inte räckte för att slutföra uppgifter. Detta är förståeligt, eftersom det inte fanns några maskiner och mekanismer, allt måste göras manuellt. Därför tillgrep de hjälp av örtinfusioner och elixir. Men för det mesta var de naturliga och ofarliga, även om de hade en lätt "uppfriskande" effekt.

Den första riktiga energidrycken dök upp i England och lanserades snabbt till massförsäljning. Därifrån strömmade floder av uppiggande drycker, som hade en ljus smak och gillades av alla kategorier av konsumenter. Det var förstås få som tänkte på hur energidrycken påverkar kroppen. Sedan inkluderade de kokaextrakt. Naturligtvis, en söt drink med kokain lindrade snabbt hunger och törst, gav en våg av kraft. De lärde sig att det var beroendeframkallande och beroendeframkallande, och även hade en skadlig effekt på njurar och lever.mycket senare.

Moderna analoger

När forskare slog larm och bevisade hur energidrycken påverkar kroppen lämnade den inte marknaden helt. Den har precis ändrat namn och sammansättning, och nu finns det inget kokain i det.

Drycker dök upp på rea relativt nyligen. Och, naturligtvis, är vi säkra på att modern forskning har gjort det inte bara säkert, utan till och med användbart. Är det verkligen? Det är värt att överväga komponenterna i drycken i detalj och först därefter dra en slutsats.

Huvudingredienser

Man kan inte prata om hur energidrycken påverkar människokroppen utan att studera sammansättningen. Detta är vad vi kommer att göra nu. Det bör noteras att i sammansättning är de nästan alla lika. Huvudkomponenterna är i alla fall identiska, oavsett vilket märke du väljer. Och den första på listan är taurin.

Detta är en aminosyra som påskyndar processen att ta bort gifter. Med nervös belastning och stress konsumeras det mer intensivt. Det är en utmärkt antioxidant som förhindrar utvecklingen av cancer. Dessutom låter taurin dig:

• Minska blodsockret.
• Minskar blodtrycket och minskar risken för åderförkalkning.
• Deltager i metaboliska processer.
• Skyddar hjärnan.

Men energidryckernas inverkan på kroppen är inte begränsad till komponenternas positiva egenskaper. Taurin är farligt för personer med magsjukdomar, eftersom det avsevärt ökar surheten. Det orsakar allvarliga komplikationer hos patienterhypotoni. Och detta trots att det borde höja blodtrycket och stabilisera tillståndet. Vad kan vi säga om hypertonipatienter, för vilka detta är ett dubbelt slag.

koffein

Idag används det framgångsrikt i produktionen av energidrycker och droger för viktminskning. Samtidigt ser vissa det som ett universellt botemedel för att bekämpa sömnbrist och trötthet, medan andra ser det som den värsta fienden som krossar nervsystemet.

Koffein är en alkaloid som finns i te, kaffe och kakao. Det kan hänföras till gruppen av psykomotoriska stimulantia i det centrala nervsystemet. Det aktiverar hjärnans aktivitet, förbättrar positiva konditionerade reflexer, ökar fysisk och mental prestation.

Energi och dess effekter på kroppen betraktas ofta bara på ett sätt, effekterna av koffein. Detta är inte helt sant, eftersom det bara är en av komponenterna. I allmänhet kan det inte kallas skadligt. Om det hos friska människor finns förändringar i hjärtaktiviteten när de tar koffein, är de vanligtvis korta och obetydliga. Men i stora doser kan det orsaka hjärtklappning. Det vill säga, i sig kommer det inte att orsaka skada, det handlar om kvantitet.

Theobromin

Detta ämne finns i mörk choklad. Har du hört att du inte kan äta mycket av denna delikatess åt gången? Detta beror just på att kompositionen innehåller teobromin, en purinalkaloid. Dess effekt är följande:

• En persons humör förbättras, styrka dyker upp.
• Dettabra kramplösande.
• Ämnet tar perfekt bort svullnad, eftersom det har urindrivande egenskaper.

Men i stora mängder kan teobromin orsaka berusning, allergier och till och med anafylaktisk chock. Det är nödvändigt att säga separat om hur energidrycken påverkar en tonårings kropp. Purinsyror kan vara beroendeframkallande, och den växande kroppen är mycket mottaglig för olika stimulantia. Detta beror också på att nervsystemet är extremt obalanserat. Före 18 års ålder är det därför bäst att inte ge energidrycker alls. Dessutom bör Coca-Cola också tas bort från kosten.

Excipients

Detta är vanligtvis listan över sammansättning är inte begränsad. Nästan alla drycker innehåller melatonin. Ämnet ger nivån av vital aktivitet, aktivitet, daglig rytm för en person. Dessutom innehåller kompositionen glukos och vitaminer, som konsumeras av vår kropp varje dag.

Det kan också noteras att energidrycker är mycket kolsyrade drycker. Tack vare detta absorberas alla ämnen av kroppen blixtsnabbt och den önskade effekten uppnås snabbt. Enligt lag anger tillverkaren den säkra doseringen av drycken på etiketten, så det är lätt att följa den.

Att dricka eller inte

Fördelen verkar vara betydande, men samtidigt blir effekten kortvarig. De mest ofarliga och till och med användbara komponenterna är glukos, vitaminer och kolhydrater. Men pågående forskning tyder på att vi helt enkelt inte tar hänsyn till skadorna av energidrycker. För kroppen är det somtidsinställd bomb. Spänning och eufori ersätts ofta av ännu större trötthet, sömnlöshet och nervös irritation.

Var uppmärksam på följande faktorer:

• Efter att ha druckit en drink stiger blodtrycket och blodsockernivåerna snabbt.
• Den beroendeframkallande effekten dränerar nervsystemet.
• Med en överdos är biverkningar som depression, hjärtsvikt möjliga.
• Dryck med högt kaloriinnehåll.

Det är möjligt att en eller flera poäng kommer att vara ett bra skäl för dig att tacka nej till ytterligare en burk med uppiggande "elixir".

Kontraindikationer

Ta inte energidrycker i någon form eller mängd till barn och ungdomar, gravida kvinnor och äldre samt personer som är benägna att drabbas av hjärtsjukdomar eller kroniska sjukdomar. Glöm dem om du genomgår behandling och tar medicin.

Och hur påverkar energidrycker en mans kropp? Det är trots allt de som ofta tror att de är helt friska och har råd med vilka experiment som helst. Faktum är att inverkan på deras organ kommer att vara liknande, bara om en person har utmärkt hälsa kanske han inte omedelbart märker det. Och naturligtvis är det oacceptabelt att blanda energidrycker med kaffe eller alkoholh altiga drycker. Kroppen får ett dubbelt slag, vilket förr eller senare kommer att påverka hälsan.