Bärsmoothie: steg för steg recept med foto

2024 Författare: Isabella Gilson | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 03:40

Läcker cocktail med ko- eller sojamjölk, kefir eller yoghurt kan tillagas oberoende utan större svårighet. Bärsmoothies, recept med foton som kommer att presenteras i vår artikel, kommer att vara ett bra komplement till en hälsosam frukost eller eftermiddagsmellanmål.

Taste of Summer

Klassisk smoothie gjord på färsk frukt eller bär. Men i vårt land, större delen av året, är dessa ingredienser nästan omöjliga att hitta i butiker. Dessutom stiger priset på dessa produkter på vintern flera gånger. Därför ser vi inget fel med att cocktailen kommer att tillagas av frysta bär. Så hur gör man en bärsmoothie? Receptet på en läcker drink är enkelt:

• Skala en banan, skär den i skivor och lägg den sedan i en mixerskål. Om du vill ha en rikare smoothie, lägg frukten i frysen i en halvtimme.
• Häll 120 gram hallon och 50 gram blåbär i en skål.
• Häll ingredienserna med 120 ml färsk mjölk.

Blanda cocktailen, tillsätt (om du vill) lite socker eller honung och häll drinken överglasögon.

Bärfrukost

Om barn växer upp i din familj, var då inte lat för att förbereda läckra och hälsosamma cocktails åt dem. Vanan att äta hälsosam mat bildas i familjen, så memorera de recept du gillar eller kom på dina egna genom att prova och missa. Och vi rekommenderar dig ett enkelt recept på bärsmoothie i en mixer:

• En liten banan och en halv mogen kiwi, skalad, grovt hackad och sedan i en mixer.
• Tillsätt 150 gram hallon (frysta eller färska) och 120 gram blåbär till dem.
• Hasselnötter (15 nötter) hacka separat i smulor.
• Sätt på mixern, häll den färdiga drinken i glas och dekorera den med malda nötter.

Om så önskas kan du lägga till en droppe honung i drycken och sedan försiktigt blanda den med bärmassan.

Smoothie hallon-äpple

Ovanlig smak och originell design kommer att fylla dina gäster under lång tid. Hur gör man en bärsmoothie? Receptet är enkelt:

• Visp 100 gram hallon med tre eller fyra matskedar socker.
• Äppelskal, skär i flera bitar och ta bort kärnorna. Lägg efter det i en mixerskål och mal till en puré.
• Kombinera de förberedda produkterna och tillsätt 20 gram riven choklad till dem.
• Häll 50 ml grädde i skålen och blanda alla ingredienserna igen.

Häll smoothie i klara glas och garnera med hela hallon.

Cranberry Smoothie

Tranbär– Det här är ett speciellt bär som är rikt på vitaminer och spårämnen. Det är hennes läkare som rekommenderar att använda det som ett botemedel mot förkylningar, samt ett medel som stärker immunförsvaret. Därför föreslår vi att förbereda en utsökt bärsmoothie från den. Läs drinkreceptet nedan:

• Häll ett glas frysta tranbär i en mixer och täck den med 200 gram strösocker. För att få bären att ge mer saft bör bären hållas varma en stund.
• Hacka tranbären och häll sedan 300 ml kefir och 100 ml grädde i skålen.
• Vispa bären tills cocktailen är lätt och luftig.

Häll upp drinken i höga glas och servera garnerad med en myntakvist. Observera att det här receptet använder ganska mycket socker. Därför bör denna smoothie drickas med försiktighet för de som följer figuren eller lider av diabetes.

Bärsmoothie. Recept med frysta bär

Cinnamon ger den här drycken en ovanlig smak. Du blir nöjd om du lagar en bärsmoothie hos oss. Receptet på en läcker fryst bärsmoothie hittar du här:

• Skala och skär slumpmässigt en halv banan (glöm inte att ställa den i frysen en halvtimme innan). Lägg den i mixern.
• Skicka 75 gram hallon, 50 gram blåbär, 15 gram honung, en nypa kanel och en kvarts kopp krossad is till en banan.
• Häll 95 ml äppeljuice i en skål och vispa tills massan blirhomogen.

Den färdiga drinken ska serveras omedelbart - häll upp den i glas och garnera med ett sugrör.

Sommarcocktail

Mitt i fruktsäsongen kan du unna dig själv och dina nära och kära en originell drink. Vi inbjuder dig att göra en ovanlig bärsmoothie med oss. Läs steg-för-steg-receptet med bilder nedan:

• Kyl ett glas helmjölk väl.
• Skölj ett glas färska körsbär och ett glas jordgubbar noggrant under rinnande vatten. För att smoothiesmaken ska bli som bäst bör körsbär vara mörka och söta. Om bären är något vattniga kan lite fruktos eller socker tillsättas i cocktailen.
• Ta bort alla gropar från körsbär.
• Kombinera de förberedda produkterna i mixerskålen och blanda dem. Tillsätt sedan lite vanilj och vispa ihop allt igen.

Intressant nog, om mjölken i det här receptet ersätts med keso får du en mycket god kräm. Den kan användas som dessertgarnering eller serveras med vispad grädde.

Smoothiefrukt och bär

Om du är en anhängare av en hälsosam kost, då istället för efterrätt, förbered för dig själv denna läckra uppfriskande cocktail. Du kan läsa drinkreceptet här:

• Lägg en fryst och skivad banan i skålen.
• Tillsätt en halv kopp slumpmässigt hackad persika och en och en halv kopp mango. Frukt kan också frysas innan användning.
• Häll in tillnästan ett helt glas blåbär.
• Häll frukt och bär med ett glas mjölk, ett kvarts glas apelsinjuice och ett par matskedar naturell yoghurt.

Blanda ingredienserna, häll den färdiga drinken i glas och dekorera den som du vill.

Bärsmoothie. Recept med banan och grönt te

Man tror att en smoothie kan muntra upp dig även på den dystraste dagen. Tack vare mogna bär och saftiga frukter får du garanterat en energikick. En uppfriskande dryck, vars beredning vi kommer att beskriva nedan, är mycket lätt och behaglig för smaken. Och alla kan göra det om de använder ett enkelt recept:

• Blanda 125 gram tranbär, 120 gram björnbär, sex jordgubbar, en halv banan och 60 gram blåbär med en mixer.
• Tillsätt 75 ml grönt te, 30 ml sojamjölk och 75 gram honung till fruktmassan i skålen.

Rör om ingredienserna igen. Efter det, häll omedelbart drinken i glas och servera. Denna dryck kan vara en riktig räddning för den ständigt bråttom invånare i en storstad. Och detta är inte förvånande - på kort tid kan han förbereda ett rejält mellanmål och "äta" det på språng.

Blåbärssmoothie med naturlig yoghurt

Den här lätta drinken kan göras snabbt till frukost. Dessutom kan den enkelt ersätta ett mellanmål för den som följer sin figur eller vill gå ner i vikt. Smoothies är lätta att göra:

• En banan, skalad, skuren i bitar ochfrys.
• Blanda efter ett tag banan, 1/2 dl apelsinjuice, 1/2 dl naturell yoghurt och 1/4 dl blåbär i en skål.

Denna dryck kan kompletteras med mangoskivor och apelsinjuice kan ersättas med äppeljuice.

Mjölktranbärssmoothie

Vid första anblicken blandas ingredienserna som föreslås i receptet inte bra med varandra. Detta är dock en felaktig åsikt, och du kan lätt motbevisa den om du provar receptet på en bärsmoothie med mjölk:

• Lägg en banan, ett glas färska tranbär, ett glas mjölk och några isbitar i en skål.
• Visp ingredienserna tills de är slät, servera sedan omedelbart.

Dryckens delikata konsistens kommer att ge mycket glädje för barn och vuxna. Och kompletterar du med kli och nötter får du en rejäl och hälsosam frukost.

Strawberry Blueberry Smoothie

Vissa drycker tillagas i etapper, och för ett utmärkt resultat krävs maximal uppmärksamhet. Lyckligtvis är nästa bärsmoothie, vars recept finns nedan, inte alltför komplicerad. Du kan enkelt förbereda den från improviserade produkter och spendera ett minimum av tid.

• 100 gram frysta eller färska blåbär, mal i en mixer.
• Tillsätt sedan en och en halv matsked honung och 30 ml vatten i skålen (du kan ersätta det med nybryggt och redan kylt grönt te).
• Blanda separat 100 gram bearbetade jordgubbar med 20 ml tung grädde och en sked honung.

Lägg upp smoothies i vackra glas och servera direkt. Vi är säkra på att dina gäster kommer att gilla den här drinken och göra ett bestående intryck på dem.

Körsbärsbanansmoothie

Det är mycket viktigt att drycken inte bara är välsmakande, utan också har ett presentabelt utseende. Det är precis vad nästa bärsmoothie blir, vars recept vi kommer att ge här:

• Gör kamomillte - vi behöver 50 ml för en cocktail.
• Skala bananen, skär den slumpmässigt och lägg den i skålen.
• Blanda frukt med te tills det är slätt.
• 100 gram konserverade körsbär blandas med en tesked socker och mal dem sedan till en puré.
• Ta ett klart glas och lägg en smoothie i det, varva banan och körsbär.

Garnera den färdiga drinken med hela bär och bananskivor. Servera cocktailen vid bordet och dekorera glasen med sugrör.

Smoothietips

Som du kanske har märkt är det utmärkande för denna drink friheten i valet av ingredienser. Ett kreativt tillvägagångssätt hjälper dig att skapa en original cocktail som dina nära och kära kommer att uppskatta. Dessutom kan du på så sätt hitta den smak du gillar mest. Det finns dock fortfarande regler för att göra smoothies som du bör lyssna på:

• Du behöver inte lägga is till frysta bär - späd bara ut drycken med mjölk eller te i rumstemperatur.
• Det är bättre att slå bär och frukt separat, ochtillsätt vätska senare och rör ihop allt igen.
• Om du bestämmer dig för att använda frysta bär, låt dem sedan stå i rumstemperatur en stund - på så sätt kommer juicen att sticka ut bättre, vilket ger drycken en unik smak.
• Om du är på diet, tillsätt inte socker eller honung i smoothies, ge upp bananer och juicer. Håll utkik efter färska bär, äpplen, yoghurt, kefir och grönt te.

Vi blir glada om våra recept och tips hjälper dig att förbereda din drömdrink eller åtminstone göra din vanliga meny mer mångsidig.