Produkter för erektion: kostregler, en lista med användbara produkter, hemligheter och tips

2024 Författare: Isabella Gilson | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 03:40

Problem med potens kan börja i alla åldrar. Män förknippar detta med dåliga vanor, hårt arbete, stress – allt annat än matberoende. Samtidigt påverkar näringen direkt varje organ individuellt och deras funktion som helhet. Och en obalanserad kost provocerar de flesta misslyckanden. Samtidigt ger överensstämmelse med en speciell diet dig möjlighet att öka libido och förbättra styrkan. Idag ska vi prata om produkter för erektion.

Älskarinna i köket, älskarinnan i sängen

Se hur fantastiskt dessa två sidor av varje kvinnas liv hänger ihop. Det är trots allt de vackra damerna som vanligtvis är upptagna med att förbereda frukost, lunch och middag till sin fröken. Och vilka produkter används oftast? Kött, feta såser, potatis, s alt. Men varje kvinna vill att hennes man ska förbli ung och full av styrka på alla sätt. När du väljer produkter som är bra för erektion måste du vara uppmärksam på deras kvalitet, eftersom detta är en grundläggande faktor.

Såom du tänker om på din matkorg och börjar inkludera afrodisiakum i din kost, kommer förändringarna att bli uppenbara ganska snart. Idag satte vi oss för uppgiften att hitta de mest effektiva erektionsprodukterna och introducera dem för kvinnliga läsare.

Grundläggande regler

Glöm inte att varje person är unik. Därför sammanställs dieten också individuellt. Samtidigt försöker den ena bli av med en kronisk sjukdom, den andra vill använda produkter i förebyggande syfte och den tredje vill bevisa för sin fru att han är bäst. Och alla har sin egen livsstil, som inte heller går att bortse från. Men det finns allmänna riktlinjer att följa:

• Konsultera din läkare om du för närvarande genomgår behandling. Om till exempel att äta apelsiner omedvetet minskar effektiviteten av antibiotika.
• Portionerna ska vara genomsnittliga. Att svälta är strängt förbjudet, det kommer bara att skada. Men du behöver inte äta för mycket heller. Övervikt provocerar fram en försvagning av styrkan.
• Vanligtvis följs en terapeutisk diet tills resultatet uppnås. Men i det här fallet måste de produkter som är nödvändiga för en bra erektion konsumeras konstant, annars försvinner effekten.

Vad man ska hålla utkik efter

Naturligtvis på etiketten, eller snarare, på vad som finns i en viss matprodukt. Det är önskvärt att inkludera i kosten:

• Källor till zink. Det ökar produktionen av könshormoner. Mycket zink finns i tång, sparris, selleri, frönpumpa, bläckfisk och flodfisk.
• Källor till karoten. Om grönsaker och frukter är orange, innehåller de karoten. Dessa är morötter, pumpa, havtorn, aprikoser. Elementet är nödvändigt för att öka den sexuella lusten och stärka immuniteten.
• Fiber. Det är mycket viktigt inte bara för matsmältningen, utan också för att påskynda metaboliska processer. Detta är viktigt för att förebygga och behandla sexuell dysfunktion.
• Produkter som innehåller glycin. Detta ämne stimulerar produktionen av testosteron, det vill säga ett hormon som påverkar kvaliteten på erektion och ejakulation.

Vad ska man ge upp

Innan du överväger erektionsförbättrande produkter är det en bra idé att ta reda på vad du ska undvika. I de flesta fall kan detta redan vara tillräckligt för att normalisera sexuell funktion. Glöm inte att du kommer att behöva vägra helt och för alltid.

• Industriellt producerat nötkött och kyckling. Naturligtvis är det inget fel på köttprodukter. Men industriellt uppfödda djur och fåglar konsumerar en stor mängd hormoner med mat. Om du äter sådant kött konstant kommer det att leda till funktionsfel inuti kroppen.
• Öl är det tyngsta slaget mot det manliga reproduktionssystemet. Förutom alkohol innehåller den även kvinnliga könshormoner.
• Droger. Även den svagaste av dem, marijuana, kan avsevärt minska testosteronnivåerna i blodet.
• Rökning orsakar en kraftig vasospasm, vilket innebär att det leder till försämrad blodtillförsel till alla organ, inklusiveoch penis.
• De transgena fetterna som finns i margarin orsakar hormonella förändringar.
• Hypertonimediciner, kramplösande medel, lugnande medel, sömntabletter och magsår kan orsaka nedsatt sexuell funktion. Därför måste du söka tid hos en läkare och inte bli behandlad på egen hand.
• Koffein förstör fritt testosteron.
• På grund av överdriven alkoholkonsumtion är leverfunktionen störd. Detta är också en säker väg till försämring av sexuell funktion.
• Brist på sömn. Om du inte får tillräckligt med sömn varje dag hjälper inga produkter som ökar erektionen helt enkelt.
• Bröd och bakverk är ytterligare ett slag under bältet. Produkterna innehåller jäst, syror och socker. Allt detta minskar testosteronnivåerna.
• Korven innehåller rökvätska. Vid förtäring orsakar det giftiga skador på testiklarna.
• Högt blodsocker.
• S altintag minskar testosteronproduktionen. Naturligtvis behöver kroppen s alt, men inte för mycket av det.
• Fetma stör dramatiskt hormonbalansen och minskar testosteronproduktionen.
• Soja innehåller kvinnliga könshormoner - fytoöstrogener. I minimala mängder är detta ofarligt, men om du ersätter det med kött kommer det att bli en hämning av produktionen av manliga hormoner.

Som du kan se behöver du inte bara veta vilka livsmedel som ökar erektionen, utan också att utesluta faktorer som leder till en minskning av styrkan.

Tips för vardagen

Livets ständigt accelererande rytm leder till att kvinnorinte tillräckligt med tid för att laga komplexa måltider. Men det är inget problem. Idag ska vi ta en titt på de erektionshöjande livsmedel, och bland dem kommer du säkert att hitta ett enkelt och prisvärt alternativ för lunch eller middag.

• Vanliga ägg har en mycket bra effekt på styrkan. Och det gäller både vaktel och kyckling. Införandet av äggröra i kosten tar inte mycket tid, men det kommer att stärka manlig makt. Särskilt i detta avseende är äggröra med tomater och lök bra. Tomater har också en gynnsam effekt på erektion, och lök är afrodisiaka.
• Med tanke på vilka livsmedel som ökar styrkan är det nödvändigt att notera fördelarna med kött. Det måste finnas en tillräcklig mängd kötträtter i kosten. Det kan inte bara vara filé, utan även lever, magar eller stekta lammtestiklar.
• Skaldjur och fisk har egenskaperna att ha en gynnsam effekt på sexuell funktion. Därför måste fiskrätter bli kära. Effekten förstärks av kräftbuljonger, samt skaldjur bakade med selleri, citron och tomater.

Detta gör det redan möjligt att planera en diet flera dagar i förväg. Kokta ägg, ångkotletter med sallad och bakad makrill, äggröra, fisksoppa och bakad nötkött med sparris … Du kan fortsätta variationerna av dagliga dieter under lång tid. Allt detta är gott och näringsrikt.

hemligheter för olika länder

Praktiskt taget alla världens folk ställde denna fråga och letade efter ett svar på den. Och var och en av dem hade sin egen åsikt om vilka produkter som ökar erektionen. Detta beror på det faktum att i varjeI området som togs, på grund av klimatförhållanden, var en begränsad lista över livsmedelsprodukter tillgänglig för människor. Och bland dem var naturligtvis användbara för mäns hälsa.

1. Italien, födelseplatsen för temperamentsfulla och passionerade män. Och många läkare är överens om att de vanligaste produkterna bidrar delvis till detta. Olivolja och vitlök är användbara afrodisiaka för erektion. I soliga Italien är de ingredienserna i nästan alla rätter. Tomater förbättrar styrkan, särskilt bakade eller stuvade.
2. I Indien ägnas mer uppmärksamhet åt frön och nötter. Källor till vitamin E, de har en mycket positiv effekt på sexuell funktion. För att öka styrkan används sesamfrön här, som rekommenderas att blandas med honung i lika stora proportioner. Ät dem i bara en dessertsked, en gång om dagen, och efter en månad kommer du att märka en ökning av styrka. Dessutom är det vanligt att lägga till koriander i bakningen här.
3. Pinjenötter används i Sibirien. De äts i sin rena form, och de dricker också vatten med skalet.
4. Fransmännen anser sniglar och kronärtskockor vara erektionsförbättrande livsmedel.
5. kaukasier använder surmjölksprodukter.
6. Pistachio verkar vara ett utmärkt val i Centralasien.
7. Södra folk för detta ändamål använder fikon, som sköljs ner med te med kryddor: ingefära, saffran och kryddnejlika.

Praktiskt taget alla människor är överens om att du måste lägga till så mycket grönt som möjligt i din mat. Basilika, sparris, selleri, koriander, persilja - de har alla en mycket bra effekt på sexuellfunktioner.

grodd korn

Så mycket har sagts och skrivits om fördelarna med små groddar att det vid första anblicken inte finns något att tillägga. Men det verkar bara. På tal om vilka produkter som förbättrar erektionen, kan man inte annat än minnas den outtömliga källan till vital energi. Detta är grodda spannmål, såväl som produkter från det: bröd, spannmål, soppor. Varje grodd innehåller en kolossal försörjning av vital energi, vitaminer E, B, D. Om du äter grodd spannmål i bara tre dagar, kommer du själv att känna en våg av styrka och lust.

Vad man ska laga med grodda korn

Det räcker inte att välja produkter för en bra erektion – du vill också föreställa dig vad du ska göra med dem. Det vill säga hur man förvandlar dem till en utsökt maträtt som en man gärna går med på att äta. Prova något av följande:

• Grodd vetesoppa. Bara en tallrik av den första kursen per dag räcker - och resultatet kommer snart att bli uppenbart. För 0,5 liter vatten behöver du flera potatisar, två lökar och ett par morötter. Lägg allt i en kastrull och koka tills det är mjukt, tillsätt sedan 2-3 matskedar grodda vetekorn. Bäst att inte s alta. Vi kommer ihåg vilka produkter som förbättrar erektionen. Detta är örter och kryddor som kan tillsättas i stora mängder efter smak.
• Kotletter eller kakor gjorda av grodda korn. För att göra detta måste du mala kornen väl i en köttkvarn, tillsätt sedan vitlök, ett ägg och lite mjöl. Grädda i ugnen eller i en lätt oljad stekpanna. Smakar köttbullaroch resultatet är bara bra.
• Det har bevisats att toppen av sexuell aktivitet inträffar när en tillräcklig mängd vitamin A och E kommer in i kroppen. Lägg därför gärna till torsklever, äggula och animaliskt fett i kosten.

Vad mer att äta

Med grundkosten blev det tydligare. Men vi har inte listat alla produkter för att förbättra erektionen. Enligt statistik är mer än hälften av fallen av kränkning av mäns sexuella funktion förknippade med stress och neuroser. Baserat på detta behöver vi produkter som hjälper oss att slappna av:

• Bitter choklad. Det är ett naturligt antidepressivt medel.
• Brasilienöt. På grund av det höga innehållet av selen har det en lugnande effekt.
• Bananer är en källa till magnesium och kalium, B-vitaminer.
• Fet fisk är en källa till fettsyror som hämmar produktionen av stresshormoner.

Skötsel av fartyg

Låt oss komma ihåg lite fysiologi. En erektion är ett blodflöde till en mans penis. Problem med blodkärl påverkar främst den sexuella funktionen. Därför bör de produkter som är nödvändiga för en bra erektion ha en positiv effekt på det kardiovaskulära systemet. Först och främst är det:

• Frukt och bär med mycket rutin (K-vitamin) och askorbinsyra. Det här är blåbär och jordgubbar, körsbär och körsbär.
• Avocado. En utmärkt källa till fleromättade fettsyror, koppar och järn.
• Fet fisk.
• Grapefrukt.

Det är önskvärt att inkludera förbättrad erektionlivsmedel i kosten minst flera gånger i veckan. Då kommer effekten inte att låta dig vänta.

Testosteronproduktion

En mycket viktig punkt som också måste beaktas. Egentligen är det förändringen i hormonella nivåer för det mesta som gör att kvalitativa förändringar kan inträffa. Vilka erektionsprodukter kan öka testosteronproduktionen? Dessa är källor till zink. Detta mikroelement har en direkt inverkan på sexuell funktion och testosteronproduktion, såväl som spermiekvalitet. Zink finns i stora mängder i följande livsmedel:

• Ostron och andra skaldjur.
• Alger.
• Kycklinglever.
• Mjuka ostar.
• Pinjenötter.

Allmän stärkande effekt

Varje man kommer att säga att när han mår bra, han är glad och glad, det finns praktiskt taget ingen chans att problem med potensen. Och för att upprätthålla hög prestanda måste du äta rätt. I vissa ögonblick, när detta blir otillräckligt, kan du dessutom ta avkok av ginseng. Detta är en välkänd allmän tonic, faktiskt ett utmärkt stimulerande. Vad mer kan inkluderas i kosten för att uppnå ett bra resultat?

• Vitlök - en källa till en stor mängd svavel, har en gynnsam effekt på proteinsyntesen.
• Naturlig honung är en källa till vitaminer, spårämnen och antioxidanter.

Produkter för att öka erektionen är inte exotiska. Enkelt och prisvärtde kan avsevärt förbättra välbefinnandet och den sexuella funktionen också. Ett rikt sortiment ger dig möjlighet att välja varje dag. Och ingen tvingar dig att bara äta räkor och persilja, allt är gott med måtta.

Istället för en slutsats

Sexuella relationer är viktiga för alla män. Samtidigt skapar den moderna livsrytmen ett stort antal förutsättningar för att minska styrkan. För att förhindra att detta händer måste du ge upp dåliga vanor, äta rätt och sova minst 6 timmar om dagen. Idag har vi tittat på produkter som kan förbättra erektionen. Inkludera dem i din kost regelbundet. Detta är inte ett botemedel eller ett universalmedel, men en sådan åtgärd gör att du kan upprätthålla balansen mellan de viktigaste näringsämnena i kroppen, vilket i slutändan påverkar den sexuella funktionen på det mest positiva sättet.