Hur man lagar nötter med kondenserad mjölk

Hur man lagar nötter med kondenserad mjölk
Hur man lagar nötter med kondenserad mjölk
Anonim

Nötter med kondenserad mjölk är en favoritgodis inte bara för barn utan även för vuxna. Det är inget konstigt här, eftersom den unika smaken av kondenserad mjölk, mördegskakor och till och med valnötter inte kan jämföras med något annat. I butiker springer ögonen vid från ett stort urval av godsaker, men ibland vill man verkligen ha något hemlagat, tillagat med egna händer. I den här artikeln kommer du inte bara att läsa receptet för att göra din favoritgodis, utan också lära dig om fördelarna med dessa produkter.

nötter med kondenserad mjölk
nötter med kondenserad mjölk

Hur man gör en deg för nötter

Du behöver:

  • 3 ägg;
  • 0, 5 msk. socker;
  • 250g margarin;
  • 3 msk. mjöl;
  • 0,5 tsk s alt;
  • läsk släckt med vinäger;
  • och så klart bakformen.
  • nötter med kondenserad mjölk
    nötter med kondenserad mjölk

Ta äggen och separera vitan från äggulorna. Ställ den första åt sidan och mal äggulorna med socker tills en vit konsistens bildas (det är bekvämast att göra detta med en mixer). Tillsätt smält margarinmjöl och äggulor stänkt med socker. Knåda degen (den ska vara tät). Tillsätt s alt till proteinerna – vispa tills det bildas ett starkt skum. Skicka dem också till degen och tillsätt 0,5 tsk till den. läsk släckt med vinäger. Sedan kan du gå tillväga på två sätt, beroende på vilka nötter med kondenserad mjölk du gillar.

Första vägen

Om du gillar kakor smorda med kondenserad mjölk, men utan några tillsatser, gör så här. Rulla degbollarna, lägg dem i en form och baka nötterna. Häll kondenserad mjölk i de färdiga kakorna och "limma" båda halvorna med den.

deg för nötter
deg för nötter

Andra vägen

Men om du gillar nötter, till exempel med kondenserad mjölk och valnötter, gör så här. När de är klara, ta en bit av kakan (du kan använda det som kommer ut ur formen) och krossa den. Blanda smulor med kondenserad mjölk och hackade nötter. Fyll hålen i nötterna med blandningen. Färdigt godis kan krossas med strösocker.

nötter med kondenserad mjölk
nötter med kondenserad mjölk

Kaloriinnehåll i din favoritgodis

Kaloriinnehållet i kondenserad mjölk är mycket högt - 320 kcal per 100 gram produkt (56 gram kolhydrater, 8 gram fett och 7 gram proteiner). Detta beror på det faktum att mjölk i kokningsprocessen koncentreras, vilket omedelbart ökar dess energivärde. Trots kaloriinnehållet är den här produkten mycket användbar, eftersom den har kvar många av de värdefulla ämnen som finns i mjölk, som kalcium och mjölkprotein.

kosttips

Den stora nackdelen med kondenserad mjölk är att den innehåller mycket socker. Därför rekommenderar dietister att äta nötter med kondenserad mjölk som ett tillägg till frukt eller en lågkaloriefterrätt, och kondenserad mjölk passar mycket bra till te, kaffe och andra drycker som den kan tillsättas i istället för socker. Om du använder denna sötma som en oberoende produkt, är det mycket möjligt att din figur inom en snar framtid kommer att bli bortskämd med extra pund. Som jämförelse: en hel burk kondenserad mjölk innehåller 1200 kcal, och det dagliga intaget för en person som går på diet är 1400 kcal.

Kondenserad mjölk för barn

Barn bör inte konsumera den här produkten i obegränsade mängder. Söt i stora volymer kan leda till kränkningar av kroppens metaboliska processer, vilket kommer att påverka deras hälsa och figur negativt. Men detta betyder inte alls att spädbarn bör vara strikt begränsade i godis, tillåta dem att äta en viss mängd av sin favoritmat, och då blir det inga problem med deras hälsa.

kaloriinnehållet i kondenserad mjölk
kaloriinnehållet i kondenserad mjölk

Slutsats

Nötter med kondenserad mjölk bakas ofta på helgdagar, på helger och bara för att diversifiera din meny med något gott på en vardag. Skäm bort dig åt nöjet att njuta av den unika smaken av dina favoritgodis.

Rekommenderad: